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Galini
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Coaching Body & Mind personnalisé pour créer un corps harmonieux et un esprit apaisé durablement
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À propos de Galini
À propos de moi
Je m’appelle Galina, coach Body & Mind, et j’accompagne les femmes qui souhaitent transformer leur corps sans passer par des régimes stricts ou des méthodes extrêmes.
Pendant longtemps, j’ai moi-même été dans ce cycle : contrôle, frustration, culpabilité… jusqu’à comprendre que le problème n’était pas la nourriture, mais le système.
C’est ainsi que j’ai développé ma propre approche : une méthode douce et structurée qui relie le mental, le corps et le mode de vie.
Parce qu’un corps harmonieux ne se construit pas uniquement avec du sport ou de l’alimentation — il commence dans la tête.
Aujourd’hui, j’aide mes clientes à :
– sortir du “mindset régime”
– comprendre leur corps et ses besoins
– construire des habitudes simples mais puissantes
– créer une routine qui s’intègre naturellement dans leur vie
Mon approche repose sur ce que j’appelle la discipline douce :
une façon d’avancer avec constance, sans pression, mais avec structure.
Je ne propose pas de solutions rapides.
Je vous accompagne vers une transformation durable, où vous vous sentez bien dans votre corps, mais aussi dans votre vie.
Mon objectif est simple : vous aider à devenir votre propre équilibre.
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À propos du cours
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Body & Mind Coaching — retrouvez le corps et l’équilibre qui vous correspondent
Je suis coach Body & Mind et j’accompagne les femmes qui souhaitent retrouver un corps harmonieux sans régime strict ni pression.
Mon approche est différente :
ce n’est pas un programme rapide, mais une méthode durable basée sur 3 piliers :
le mental (habitudes, discipline douce, confiance)
le mode de vie et l’alimentation (équilibre, sans interdits)
le corps et le mouvement (routines simples et efficaces)
Je vous aide à :
– comprendre votre corps (au lieu de le contrôler)
– construire des habitudes qui tiennent dans le temps
– retrouver de l’énergie et une relation apaisée avec vous-même
– créer un corps tonique et naturel, sans extrêmes
Mon objectif : vous guider vers une transformation réelle, douce et durable, où le corps et l’esprit travaillent ensemble.
Cours et accompagnement personnalisés — en ligne.
N’hésitez pas à me contacter pour en discuter
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Tarifs
Tarif
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