1^er cours offert

Sébastien

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Coaching sportif
Remise en forme
Cross training

Coach sportif diplômé avec 10 ans d'expérience, j'ai coaché + de 1000 personnes en salle de CF, plusieurs sportifs de haut niveau ainsi que des cadres exigeants qui veulent s'entraîner en un minimum d

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Sébastien a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Sébastien

Mes sports principaux: - De 5 à 10 ans: Judo - De 10 à 20 ans: Rugby - De 20 à 30 ans: CF Aujourd'hui: - Jiu Jitsu Brésilien / Grappling - Triathlon / Course à pied - Force athlétique / Haltéro / Calisthenic - Tout sport qui se présente à moi (escalade, ski etc) Aujourd'hui, je n'arrive plus à me mettre dans aucune case car je souhaite pratiquer un maximum de sport. Expérience professionnelle: - Coaching individuel depuis 2015 - Coach CF de 2017 à 2025 - Suivi en ligne depuis 2017 - Suivi réathlétisation depuis 2020 - Bilan Reprogrammation Neuro Posturale depuis 2021 Mes formations: - Licence Staps Mention Entraînement Sportif - CF Level 1 Trainer - CF Kids - The Gymnastics Course - The Gymnastics Course Advanced (Level 2) - Labo RNP (Reprogrammation Neuro Posturale) - Diplômé en Nutrition du Sportif - Range Of Strength Certification (mobilité) - Knee Ability Certification - Dense Strength Certification - Diplômé Nerdy Muscle Academy - CF online running course - Programming for the AirBike course (OPEX) - Institut IP Niveau 1 à 3 - Système Myonik (Neuera) - Réflexes archaïques avec Lucas Bourguignon - Perte de graisse rapide, Vassilis Iliopulos

À propos du cours

Depuis plus de 10 ans, j'accompagne des sportifs de tous niveaux : débutants, pratiquants réguliers, athlètes de haut niveau et cadres très occupés. Mon objectif est simple : vous aider à atteindre le vôtre de la manière la plus efficace possible, sans y passer des heures. Ma méthode repose sur 3 piliers : Personnalisation : chaque programme est adapté à votre emploi du temps, vos contraintes physiques et vos objectifs précis (perte de poids, prise de muscle, performance, santé). Simplicité et efficacité : je privilégie des protocoles éprouvés, sans gadgets inutiles, pour maximiser les résultats avec un minimum d’efforts. Suivi humain et rigoureux : je ne me contente pas de “faire transpirer”. J’observe, j’analyse, j’ajuste pour que vous progressiez intelligemment, durablement. Déroulement d’un cours type : Chaque séance débute par une activation ciblée (mobilité, posture, respiration), suivie d’un bloc d'entraînement adapté à votre niveau (renforcement, cardio, technique). On termine par un retour au calme (récupération active, étirements ou respiration selon les besoins). Mes spécificités en tant que coach : 10 ans de coaching en salle de CF, plus de 1000 élèves accompagnés. Expérience avec des athlètes de haut niveau et des entrepreneurs à l’emploi du temps surchargé. Une vision à 360° de la performance : entraînement, récupération, hygiène de vie. À qui s’adressent mes cours : - Débutants qui veulent apprendre sans se blesser. - Sportifs confirmés qui veulent franchir un cap. - Cadres actifs souhaitant rester en forme malgré un planning serré. - Hommes et femmes souhaitant retrouver un corps fonctionnel et en pleine santé. Peu importe votre point de départ : on avance ensemble, à votre rythme, mais avec une exigence de qualité et de résultats.

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching sportif.

L

Leo

Seb est pédagogue et à l’écoute. J’ai pris énormément de plaisir durant ces 6 mois d’accompagnement et il m’a aidé à atteindre mes objectifs sportifs beaucoup plus rapidement que ce qui été prévu. Merci Seb
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L
Leo
Seb est pédagogue et à l’écoute. J’ai pris énormément de plaisir durant ces 6 mois d’accompagnement et il m’a aidé à atteindre mes objectifs sportifs beaucoup plus rapidement que ce qui été prévu. Merci Seb
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