L'adresse e-mail et le numéro de téléphone de Bryan ont été validés
Bryan
- Tarif 43€
- Réponse 1h
43€/h
Voir les professeurs de coaching sportif
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Coaching sportif
Programme de musculation de 12 semaines pour débutants axé sur la prise de masse
- Coaching sportif
Lieux du cours
À propos de Bryan
À savoir
L'emplacement du programme joue un rôle fondamental dans l'expérience de vos participants. Il influence non seulement leur capacité à accéder à l'entraînement, mais aussi leur niveau de confort et de motivation.
C'est un des détails primordiaux que les participants recherchent pour savoir s'ils pourront s'adapter au lieu d'entraînement, et s'ils pourront maintenir une régularité.
GARDEZ À L'ESPRIT :
Le lieu doit correspondre aux activités proposées dans le programme. Par exemple, un cours axé sur la méditation et la relaxation pourrait être plus adapté à un environnement extérieur paisible, tandis qu'un entraînement intensif pourrait nécessiter l'équipement d'une salle de sport.
PENSEZ AUSSI :
À mentionner si des équipements spécifiques ou des installations sont nécessaires et s'ils sont fournis. Si le programme se déroule à domicile, précisez si l'espace nécessaire est grand ou limité.
CONSIDÉREZ ÉGALEMENT :
La facilité d'accès, la sécurité et la praticité du lieu. Si le programme se déroule en extérieur, pensez aux conditions météorologiques et à la saisonnalité.
RAPPELEZ-VOUS :
Vos coordonnées ou URLs ne doivent toujours pas apparaître. À vous de jouer ;) !
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Techniques et méthodes d'enseignement :
Ma méthode d'enseignement se base sur une approche scientifique et holistique de la musculation. J'intègre les dernières recherches en science du sport pour garantir des techniques d'entraînement à la fois sûres et efficaces. Mes sessions combinent la levée de poids, le bodyweight, ainsi que des techniques de respiration et de récupération pour garantir une progression harmonieuse.
Déroulement type d'un cours :
Échauffement dynamique (10 minutes) : Préparation du corps pour minimiser les risques de blessures.
Exercices principaux (40 minutes) : Selon la séance, cela pourrait être axé sur le haut du corps, le bas du corps, ou un entraînement full body. Chaque exercice est suivi d'un repos adapté.
Circuit de finition (5 minutes) : Pour stimuler la condition cardiovasculaire et brûler des calories supplémentaires.
Étirement et relaxation (5 minutes) : Aider à la récupération et améliorer la flexibilité.
Spécificités en tant que professeur :
Avec une décennie d'expérience dans le domaine de la musculation, je suis également certifié en kinésiologie et nutrition sportive. Ma passion est de fusionner la théorie avec la pratique pour garantir des résultats durables. Mon approche est individualisée, et je m'assure toujours de m'adapter au rythme et aux besoins de chaque élève.
À qui s'adresse le programme :
Ce programme est conçu pour des individus de niveau intermédiaire à avancé, ayant déjà une base en musculation. Que vous soyez un athlète cherchant à améliorer vos performances, ou simplement quelqu'un souhaitant sculpter son physique, ce programme est pour vous. Notez qu'une consultation initiale est toujours effectuée pour s'assurer que le programme répond à vos objectifs spécifiques et besoins.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 43€
Tarifs packs
- 5 h: 215€
- 10 h: 430€
webcam
- 43€/h
Professeurs de Coaching sportif similaires
-
![]( "teacher_picture")
Kareem
Bruxelles & Par webcam- Ambassadeur
Coaching sportif personnalisé à bruxelles. perte de poids, prise de muscle, préparation physique, remise en forme et accompagnement des personnes en situation de handicap, avec ou sans limitation de m
- 50€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Jonathan
Evere & Par webcam- Ambassadeur
Coach sportif 10 ans d'expérience propose des cours adapté à la personne et à votre objectif
- 35€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Ludovic
Bruxelles & Par webcam- Ambassadeur
Coach fitness sur bruxelles donnant des cours dans ma salle de sport privée ou en club dans le centre
- 60€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Elias
Bruxelles- Ambassadeur
Personal trainer métro louise dans une salle privatisé – remise en forme & performance physique & self defense (bjj)
- 40€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Kristella
Bruxelles & Par webcam- Ambassadrice
Je vous reçois dans mon studio privé koachella, en vous proposant des coachings adaptés à vos besoins et vos objectifs! diplômée ereps 3&4
- 50€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Mikhaïl
Uccle & Par webcam- Ambassadeur
Coach sportif privé à uccle | remise en forme, perte de poids, renforcement & énergie
- 60€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Yassine
Bruxelles & Par webcam- Ambassadeur
Coach diplômé résultats visibles dès 30 jours avec un plan 100% personnalisé !
- 40€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Benjamin
Ixelles- Ambassadeur
Diplômé en éducation physique, personal trainer et co manager de la salle health&workout phoenix a.d.a, situé dans la galerie toison d’or. benji_training
- 50€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Lionel
Liège & Par webcam- Ambassadeur
Sportif et passionné depuis des années, j'aime aider les autres à se dépasser et à dévoiler leur plein potentiel. je donne cours avec le sourire et la bonne humeur avec vos objectifs en ligne de mire.
- 35€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Yassmine
Bruxelles- Ambassadrice
Hello ! moi, c’est yass. passionnée de sport et de santé, j’ai transformé cet amour en métier depuis près de 10 ans. si vous voulez renforcer votre corps, transformer votre vie, alors écrivez moi!
- 60€/h
-
![]( "teacher_picture")
Iris
Bruxelles & Par webcam- Ambassadrice
Coach sportive privée depuis 6 ans et étudiante en master de médecine, je propose des cours de fitness, pilates et yoga, adaptés à vos besoins et objectifs ! (cours en français, english o espanol)
- 35€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Nick
Wavre & Par webcam- Ambassadeur
Salle privative - a domicile - perte de poids - bien être - reprise du sport - cardioboxe
- 40€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Jane
Bruxelles & Par webcam- Super professeur
Coach diplômée ereps 3 & 4 passionnés du mouvement renfo, souplesse, muscu, gym et pilates…
- 40€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Victor
Bruxelles & Par webcam- Super professeur
Entraîneur personnel certifié erps 4 multiple champion de musculation en belgique et europe, prêt à vous aider à atteindre votre objectif sportif
- 50€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Nancy
Anderlecht & Par webcam- Confirmée
Personnel traîner, je vous reçois en salle de sport les mardi et jeudis sur ixelles( séance privé ) je me déplace chez vous ou en entreprise. je vous aide à trouver un équilibre entre vie active et s
- 60€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Mikhael
Jette & Par webcam- Super professeur
Ensemble vers la forme : coaching sportif personnalisé pour une motivation et des résultats garantis !
- 35€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Maxime
Anderlecht- Super professeur
Kinésithérapeute propose des séances de réequilibrage musculaire pour tous niveaux sur anderlecht :)
- 45€/h
-
![]( "teacher_picture")
Yvan
Bruxelles & Par webcam- Super professeur
Personal trainer et champion de belgique de calisthenics/ street workout. je coach dans une salle de sport premium au quartier européen. première séance est à -50%
- 55€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Nicolas
Waterloo & Par webcam- Confirmé
« coach sportif professionnel, tous sports, nutrition et bien être », du débutant au haut-niveau. préparateur physique et mental, callisthénie, course à pieds, trails et ultra-trails, vo2max., vma, pm
- 50€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Sophie
Uccle- Confirmée
Coaching sportif et nutritionnel adaptés à vos objectifs sur bruxelles et à domicile
- 65€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de coaching sportif
