1er cours offert
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José
- Tarif 45€
- Réponse 1h
45€/h
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Musculation
Programmation et coaching sportif à distance en musculation | Étudiant en physiothérapie (prévention des blessures) | Pratiquant de powerlifting | Coach sportif diplômé grade 4 (équivalent EREPS 4)
- Coaching sportif
- Musculation
Lieux du cours
À propos de José
Je suis étudiant en physiothérapie à l'Université libre de Bruxelles et pratiquant de powerlifting. Je suis aussi coach diplômé, grade 4 (équivalent EREPS 4).
J'ai pratiqué le football pendant 10 ans, puis le triathlon pendant 3 ans. J'ai ensuite fait 2 marathons, un à Malaga et un à Paris, où je suis passé sous la barre des 3h15. Peu à peu, je suis passé à la musculation et aux sports de force.
J'ai aussi fait une année en éducation physique à l'ULB, ce qui m'a permis de pratiquer de nombreux sports, collectifs ou non : basketball, handball, volleyball, athlétisme, natation, gymnastique.
Grâce à ces expériences, je comprends mieux comment les différents sports influencent la récupération, et donc les progrès en musculation.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
- Anglais
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
Je fais un suivi hebdomadaire (semaine après semaine) de tes performances à la salle de sport, avec un abonnement mensuel.
Chaque semaine est adaptée selon tes performances, tes objectifs et tes contraintes (stress, travail, loisirs).
Chaque séance comporte quelques vidéos à filmer et à m'envoyer. Je te fais un retour vidéo directement sur WhatsApp.
Je suis disponible tous les jours pour répondre à tes questions sur la nutrition, le sommeil, l'entraînement et tes séances.
Je suis passionné par l'entraînement et par les sciences qui l'entourent. Chaque choix d'exercice a un impact : ton programme est individualisé et personnalisé, toujours en fonction de tes objectifs, pour que tu prennes plaisir à t'entraîner et à progresser, tout en t'entraînant de façon optimisée.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5 h: 225€
- 10 h: 450€
cours offerts
Ce premier cours offert avec José vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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