Thomas Lautier - 30' au 10km ! - Coach en course à pied et Trail

Thomas m’accompagne dans ma préparation marathon avec une approche structurée, progressive et parfaitement adaptée aux exigences de la course sur route.

Son suivi va au-delà du simple plan d’entraînement : il intègre une véritable réflexion sur la nutrition, élément clé de la performance et de la récupération. Ses conseils sont précis, pragmatiques et directement applicables, que ce soit pour optimiser l’alimentation au quotidien, gérer les périodes de charge ou préparer la stratégie nutritionnelle le jour de la course.

Grâce à son accompagnement, j’ai pu m’entraîner de manière régulière, progresser en toute sécurité et aborder ma préparation marathon avec plus de confiance. Je recommande Thomas pour son expertise, sa rigueur et sa maîtrise des différents leviers de performance en course à pied sur route.

Thomas m’accompagne dans ma préparation en ultra trail avec une approche structurée, exigeante et parfaitement adaptée aux contraintes spécifiques de cette discipline.

Son travail ne se limite pas à la course à pied : il accorde une place centrale au renforcement musculaire, essentiel pour développer la solidité, prévenir les blessures et maintenir la performance sur des efforts longs et exigeants. Les séances sont ciblées, progressives et directement utiles sur le terrain, que ce soit pour gérer la fatigue musculaire, les dénivelés ou l’enchaînement des heures d’effort.

Grâce à cette approche globale, j’ai pu progresser de manière durable, gagner en résistance physique et aborder mes objectifs en ultra trail avec plus de confiance et de sécurité. Je recommande Thomas pour son sérieux, sa vision complète de la performance et sa capacité à construire des athlètes solides dans la durée.

Thomas est un coach qui m’a permis d’atteindre mes objectifs grâce à un accompagnement structuré et personnalisé. Il s’intéresse réellement à l’écosystème du sport dans ma vie et prend en compte mes contraintes professionnelles et personnelles.

À l’écoute et attentif, il a su comprendre mes besoins et m’accompagner dans un retour de blessure de manière progressive et sécurisée. Une fois cette phase consolidée, il a mis en place un entraînement adapté qui me permet aujourd’hui de progresser en toute sécurité et avec confiance.

Je recommande Thomas pour son sérieux, sa capacité d’adaptation et son approche responsable de l’entraînement.

Thomas m’a accompagné dans une démarche de remise en forme et de perte de poids avec une approche progressive et adaptée à ma condition physique initiale.

Il a su construire un programme réaliste, tenant compte de mes contraintes personnelles et professionnelles, tout en restant à l’écoute de mes ressentis. Grâce à son suivi régulier, ses conseils et sa capacité à ajuster les séances, j’ai pu perdre du poids de manière durable et améliorer ma condition physique générale.

Je recommande Thomas pour son sérieux, sa pédagogie et sa capacité à accompagner efficacement une transformation physique en toute sécurité.

Thomas est un excellent entraîneur. Je cherchais un entraînement cadré pour enfin m'entrainer intelligemment et éviter les blessures. Merci à Thomas de me suivre dans mes défis personnels.

Thomas est un super coach. Je le recommande. Les séances ludiques et les cycles variés proposés par Thomas permettent de sortir d'une monotonie que peuvent rencontrer certains coureurs expérimentés et aussi de devenir des athlètes plus complets ! Thomas est pédagogue, encourageant, sympathique & surtout extremement disponible. C'est un vrai plaisir de progresser à ses côtés. Il a construit sur mesure la preparation de mon tout premier marathon en prenant en compte mes contraintes personnelles. Je recommande +++

Étant un coureur occasionnel Thomas par sa passion m’a motivé a courir plus régulièrement.
Thomas s’adapte et est à l’écoute des objectifs / contraintes individuelles tout en ayant une très bonne base théorique et pratique. Il est disponible et vraiment intéressé pour nous faire progresser.

Je suis coureur depuis 10 ans, je suis coaché par Thomas depuis 6 mois et suis super satisfait. En plus de ces compétences generales sur l'entraînement, il est très a l'écoute et adapte les entraînements aux contraintes personnelles. Ces séances ludiques et ces cycles variés permettent de sortir d'une monotonie que peuvent rencontrer certains coureurs expérimentés et aussi de devenir des athlètes plus complets !

Thomas est un coach passionné, motivé et motivant ! Je le recommande vivement si vous souhaitez progresser dans la connaissance des capacités de votre corps, sur vos chronos, par le biais de séances progressives, ludiques et personnalisées.

Thomas est pédagogue, encourageant, sympathique & surtout extremement disponible. C'est un vrai plaisir de progresser à ses côtés. Il a construit sur mesure la preparation de mon tout premier marathon en prenant en compte mes contraintes personnelles. Je recommande +++

Thomas est un entraîneur de très bonne qualité, à l’écoute de ses athlètes et très professionnel
Je le recommande

Avant d être coach ,Thomas est un excellent athlète,ce qui est important pour moi .
Il a une philosophie qui se base plutôt sur la science et est très réactif suivant notre ressenti ,et sur notre propre profil d athlète tout en restant focus sur nos objectifs principaux .
Mes datas actels n ont jamais été aussi bon et J ai déjà obtenu un rp sur 5000…
Je recommande sans hésitation

Je recommande vivement Thomas, dont le professionnalisme et l’écoute font toute la différence. Il propose des exercices adaptés à mes besoins et sait toujours motiver avec bienveillance. Grâce à ses conseils et à sa rigueur, j’ai progressé tout en prenant du plaisir. Sa capacité à s’adapter rend l’entraînement efficace et agréable. C’est un coach passionné, fiable et attentif, que je recommande sans hésiter.