Le profil de Ninon, son diplôme et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Ninon
- Tarif 37€
- Réponse 1h
37€/h
Voir les professeurs de coaching sportif
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Coaching sportif
Professeur d'EPS diplômée récemment (licence STAPS) donne des cours de danse, stretching et fitness à ses heures perdues pour tous types de niveaux !
- Coaching sportif
Lieux du cours
À propos de Ninon
Actuellement jeune professeur d'EPS, je viens tout juste d'obtenir le CAPEPS et d'être titularisée. Je détiens une licence STAPS qui m'a permise d'acquérir des connaissances variées et précises concernant la pratique physique et sportive (musculation, stretching, nutrition, etc). Anciennement danseuse au sein d'une compagnie et pratiquant l'escalade en compétition, j'ai toujours été passionnée par le sport ! Je m'entraîne beaucoup pour améliorer mes performances en créant mes propres programmes en m'inspirant de différentes méthodes d'entraînement.
Il me tient à cœur de transmettre de façon exigeante et bienveillante mes connaissances dans ces domaines qui s'entrecoupent à quiconque souhaite découvrir la pratique ou se perfectionner dans une de ces disciplines.
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours de renforcement musculaire, remise en forme, stretching et de danse (moderne et contemporain) pour les niveaux débutant et intermédiaire (pour tous les âges !).
Je m'appuie sur différentes méthodes d'entraînement en fonction des demandes et des besoins du client (TABATA, HIIT, AMRAP, EMOM, etc). Mes cours sont orientés sur un travaille au poids de corps que je peux adapter en variant la difficulté des exercices et avec du matériel (charges légères, élastiques et bâton pour le placement corporel).
En ce qui concerne le déroulement d'un cours type de remise en forme/ renforcement musculaire, celui-ci comprend :
- Echauffement : déverrouillage articulaire, activation cardio pulmonaire et gainage
- Corps de séance : utilisation de différentes méthodes : HIIT, TABATA, renforcement musculaire avec plusieurs séries, AMRAP et EMOM (tirés du cross training), etc. Les séances peuvent cibler une partie du corps spécifiquement (tronc/ bas du corps/ haut du corps) ou l'ensemble du corps.
- Retour au calme : étirements passifs, relaxation (de Schultz ou de Jacobson)
voir plus
Tarifs
Tarif
- 37€
Tarifs packs
- 5 h: 185€
- 10 h: 370€
webcam
- 37€/h
Professeurs de Coaching sportif similaires
KAREEM
Bruxelles & Par webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
Jonathan
Evere & Par webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
Ludovic
Bruxelles & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Elias
Bruxelles
- 40€/h
- 1er cours offert
Mikhaïl
Uccle & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Lionel
Liège & Par webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
Yassmine
Bruxelles
- 47€/h
- 1er cours offert
Iris
Bruxelles & Par webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
Elodie
Bruxelles & Par webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
Yassine
Bruxelles & Par webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Kristella
Bruxelles
- 45€/h
- 1er cours offert
Nick
Wavre & Par webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Victor
Bruxelles & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Yvan
Bruxelles & Par webcam
- 55€/h
- 1er cours offert
Nancy
Anderlecht & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Benjamin
Ixelles
- 50€/h
- 1er cours offert
Manuela
Bruxelles & Par webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Jane
Bruxelles & Par webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Maxime
Anderlecht
- 45€/h
Yuli
Saint-Gilles
- 70€/h
-
Voir les professeurs de coaching sportif
