Dora - Coach sportif - Bourg-de-Péage
Dora - Coach sportif - Bourg-de-Péage

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Dora

  • Tarif 20€
  • Réponse 1h
  • Élèves

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Dora - Coach sportif - Bourg-de-Péage
  • 5 (2 avis)

20€/h

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  • Coaching sportif

Passionnée par le corps humain, je propose un suivi du sportif pour du renforcement musculaire et de la prévention de blessures

  • Coaching sportif

Lieux du cours

Recommandée

Dora a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Dora

Licence STAPS spécialité escalade, parcours éducation et motricité.

Formation en musculation par Rudy Coia, via le club Superphysique.

Plus de 10 ans d'expérience en escalade:

-Membre du Roc aventure programme: grandes voies, ouverture, terrain d'aventure.
-Compétitrice sur le circuit national en bloc et en difficulté (plusieurs podiums en coupes et championnats de France), membre de l'équipe de France cadette en 2015.
-encadrement et ouverture au sein du Valence Universitaire Club.


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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Je propose un suivit pour les sportifs de tout niveaux, axé sur le renforcement musculaire, les étirements, et la nutrition, afin de permettre d'optimiser les performances sportives tout en prévenant les blessures. Cela passe par une analyse préalable de la morpho-anatomie, des déséquilibres musculaires ou posturaux, des antécédents sportifs et anciennes blessures.
Nous réaliserons ce travail ensemble, de façon à vous permettre de comprendre l'objectif de chaque séance, et du travail mis en place, et vous amener à devenir acteur de votre progression par la suite.
Je vous enverrais vos séances par mail.
Les séances pourront aussi se dérouler ensemble au Valence Universitaire Club (salle d'escalade et salle de musculation).

Je suis joignable à l'adresse suivante:
(information cachée)

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Tarifs

Tarif

  • 20€

Tarifs packs

  • 5 h: 100€
  • 10 h: 200€

webcam

  • 20€/h

Précisions

Pour 20 euros par semaine, vous aurez vos 2 à 3 séances (suivant vos disponibilités) par mail pour la semaine.

Ajouter 10 euros pour chaque séance sur valence avec moi.

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