1er cours offert
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Elie
- Tarif 45€
- Réponse 1h
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Élèves9
Nombre d'élèves que Elie a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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45€/h
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1er cours offert
- Sports de combat
- Self-défense
- Boxe thaï
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KRAV-MAGA pour tous niveaux - Apprenez à vous défendre ou perfectionnez-vous !
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Lieux du cours
- Par webcam
À propos d'Elie
Les cours se font et se feront en respect de la condition physique de chacun.
Le/la débutant(e) passera par une phase d'apprentissage des premiers gestes qui représentent l'assise et la base de cette discipline. Compréhension de la garde et du déplacement ainsi que les mouvements de défense et d'attaque dans un même mouvement.
En fonction du niveau du pratiquant, apprentissage des techniques de :
* Dégagements (saisie, étranglement, couteau, arme à feu etc...)
* De défenses face à des attaques (coups de poing, gifles, coups de pieds, etc..) en étudiant pour chaque cas la manière la plus simple, la plus naturelle, la plus rapide possible, pour y apporter une réponse efficace.
* Application de ces apprentissages par des mises en situation « quasi-réelle » afin d'en apprivoiser voire d'effacer le stress.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Définition et approche
Le Krav-Maga qui signifie en hébreu "Combat Rapproché" est un ensemble de techniques variées de self-défense visant à permettre à ceux qui y sont initiés, de se défendre contre une attaque armée ou non, dans des positions de base différentes (debout, assis, couché) en évitant le plus possible les blessures, pour venir à bout d’un assaillant. Le Krav-Maga est adapté adaptée à la réalité du terrain militaire et civil et correspond à une parfaite réponse à la brutalité d'un environnement de plus en plus anxiogène. Le Krav Maga repose, est c'est la toute sa force, sur une méthode simple, logique, rapide à apprendre et à assimilé car basée sur les réflexes, et redoutable en situation réelle.
La particularité du Krav Maga, est qu'il n'obéit à aucune règle si ce n'est celle de ressortir vivant de n'importe quelle confrontation contre un ou plusieurs adversaires armés ou non. Le Krav Maga enseigne la manière de neutraliser rapidement et efficacement un adversaire à travers des exercices permettant de renforcer son esprit tout en développant sa capacité à gérer des confrontations violentes dans un état de stress intense (tactiques, feintes, combinaisons d’attaques différentes…).
S’appuyant sur ces 4 principes fondamentaux qui sont la simplicité, la rapidité, l'efficacité et maîtrise de soi, il n'en demeure pas moins que e Krav Maga prend en considération les grands principes de la légitime défense, être nécessaire, correspondre à une nécessité impérieuse et être proportionnée à l’attaque.
Cette discipline a été naturellement adoptée par de nombreuses forces armées à travers le monde, par certaines unités d’élites de police, agents du F.B.I., de la C.I.A., par les gendarmes français du GIGN, par les forces spéciales suisses et polonaises, et de nombreux corps d’élites spécialisés.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5 h: 220€
- 10 h: 430€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Elie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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