1er cours offert
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Ines
- Tarif 50€
- Réponse 1h
50€/h
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Renforcement musculaire
- Fitness
Diplômée en faculté des sciences du sport. Passionnée de sport, dynamique et polyvalente, je vous accompagne dans l’atteinte de vos objectifs.
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Lieux du cours
À propos d'Ines
J'ai poursuivi des études STAPS en spécialité Football avant de me consacrer pleinement au coaching. En tant que coach sportif, je propose des cours individuels et collectifs afin de permettre à chacun de s'épanouir pleinement à travers le sport. Il s'agit d'un coaching personnalisé ! En effet, je mets en avant différents services tels que la perte de poids, la remise en forme, la prise en masse et l'affermissement de la silhouette. Je mets à disposition des programmes d'entraînement sur mesure, selon les différentes caractéristiques physiologiques de chacun. Je mets également en place un suivi personnalisé, qui est proposé afin de permettre à chacun de pouvoir suivre sa progression au travers d'un carnet de bord. En outre, te convaincre que tu en es capable, c'est déjà la moitié du chemin. Alors n'hésite pas. J'espère que l'humeur de cette jolie météo sur Reims ne vous fait pas peur.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Cours de 1 h : classique 15 min d’échauffement actifo-dynamique 40 min d’entraînement : 5 à 6 exercices différents avec ou sans matériels 5 min d’étirements Cours de 1 h spécifique Séance pour la force et renforcement musculaire 45 à 1h Séance cardio-training 20 à 45 min Séance yoga et étirements 30 min à 1h Séance de sports collectifs ou individuels 45 min à 2 heures Séance spécifique foot de 30 min à 1h30 Matériel à disposition se munir seulement d’un tapis mais une préférence pour les séances au poids du corps.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 200€
- 10 h: 400€
webcam
- 20€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Ines vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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