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Anthony
- Tarif 30€
- Réponse 1h
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30€/h
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- Coaching sportif
- Fitness
Diplômé d'une Licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), je suis à votre service pour vous aider à bouger plus dans ce mode de vie un peu trop sédentaire.
- Coaching sportif
- Fitness
Lieux du cours
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Saint-Gilles
-
À propos d'Anthony
Ayant fait mes études STAPS en France pendant 3 ans, j'ai pu bénéficier de cours théoriques et pratiques sur plusieurs disciplines sportives. J'aimerai donc partager mes connaissances et ma vision du sport avec d'autres personnes, de façon interactive et bienveillante.
Ayant eu quelques problèmes de santé mentale, il est évident que l'activité physique est une thérapie efficace.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La sédentarité est le mal de notre siècle. Elle affecte nos fonctions motrices et mentales. Pour se sentir mieux dans sa tête et dans son corps, un seul mot : BOUGER.
Je propose des séances de fitness, plus ou moins variées en fonction de votre objectif. Le but principal sera la remise en forme et la programmation d'une routine adaptée et efficace sur le long terme.
Mon cours s'adresse à toute personne ayant la motivation de bouger plus dans sa vie et de sortir de sa zone de confort plusieurs fois par semaine.
Le MOUVEMENT est la clé de tous nos maux. L'homme est fait pour se déplacer, agir et faire des choses de façon concrète, sans trop réfléchir.
Je peux également proposer mes services sur la nutrition et les différents aspects à prendre en compte pour optimiser son évolution (le triangle : ENTRAINEMENT - ALIMENTATION - REPOS).
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5 h: 150€
- 10 h: 300€
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