1er cours offert
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Jahd
- Tarif 18€
- Réponse 2h
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Élèves4
Nombre d'élèves que Jahd a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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18€/h
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Renforcement musculaire
- Stretching
10 ans de danse, 4 ans de livraison à vélo et une autodiscipline constante depuis toujours, je partage ma passion pour l’activité physique et le contrôle du corps avec des exercices adaptés
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Renforcement musculaire
- Stretching
Lieux du cours
Recommandée
Jahd a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Jahd
J’ai passé un baccalauréat littéraire option anglais approfondi avec la mention Très bien.
Le sport rythmais alors déjà ma vie puisque je suivais des cours de danse (classique et jazz) deux fois par semaine de mes 12 à mes 18 ans.
J’ai ensuite fréquenté la faculté de Langues Étrangères Appliquées de Strasbourg.
Période qui m’a fait découvrir le cross training, discipline qui m’a beaucoup plu et dont je m’inspire encore dans mes entraînements.
Je suis ensuite partie à Toulouse pour des études de Sociologie et d’anthropologie mais également pour prendre des cours dans le centre chorégraphique James Carlès, école amateur de danses multiples réputée. Je faisais alors environ 2:30 de cours de danse par jour et j’ai découvert d’autres danses : l’afrobeat, divers styles de hip-hop, le street jazz, le moderne, le contemporain…
En parallèle, j'ai travaillé en tant que livreuse Uber Eats et Deliveroo à vélo entre 2019 et 2021. Ce travail est très intense physiquement. Ça m’a permis de beaucoup développer mon cardio et mon endurance.
Enfin, je suis entrée à la fac d’art plastique de Strasbourg et aujourd’hui je sors de deux ans à l'école des Beaux-arts de Marseille et je travaille à côté dans la livraison de courses en vélo cargo.
Le sport a toujours une place centrale dans ma vie. J’en fais tous les jours en adaptant l’entraînement à mes objectifs ou à ceux des personnes auxquelles j’enseigne !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
Je propose un entraînement adapté à chacun en fonction des objectifs et des capacités de l’élève.
Je suis spécialisée dans le renforcement musculaire et le stretching car ce sont ces disciplines dont j’ai eu le plus besoin pour la pratique de la danse.
J’ai pu déjà offrir des cours à des personnes de mon entourage qui en sont sortis avec un meilleur contrôle de leur corps, un goût pour l’effort et une forme retrouvée et/ou développée !
Mon approche est dans l'écoute du corps et de ses besoins et envies pour arriver à se dépasser mais à son rythme!
Ensemble, nous pourrons travailler:
- la force
- l’endurance
- la tonicité
- le cardio
- la souplesse
- le contrôle par la sensation
- la concentration
- la positivité
Ce serait un plaisir pour moi de partager ma passion du sport et ce qu’il apporte de positif.
C’est le fait de travailler AVEC mon corps qui m’a permis de développer ma confiance en moi et en mes capacités (même dans d’autres domaines).
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching sportif.
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Jahd est patiente et généreuse. Elle parle d’égal à égal et va au rythme de l’élève. Je n’ai jamais vu de personne aussi active. Elle fait une coach parfaite, qui ne fait pas complexer. Et en plus, elle est de bonne compagnie!
Une jeune femme vive, précise et capable de s'adapter. Une excellente capacité à entrer en contact avec les autres conjuguée à une inclinaison naturelle pour les langues vivantes font de Jahd une prof à choisir.
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Tarifs
Tarif
- 18€
Tarifs packs
- 5 h: 90€
- 10 h: 180€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Jahd vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 15€/h
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