Le profil d'Elise, son diplôme et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Elise
- Tarif 50€
- Réponse 1h
-
Élèves2
Nombre d'élèves que Elise a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Elise a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
50€/h
Voir les professeurs de yoga
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
- Ashtanga
Cours de Yoga à la demande / Doux à très dynamique / Du Yin à l'Ashtanga
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
- Ashtanga
Lieux du cours
À propos d'Elise
Je pratique le Yoga Vinyasa depuis 2014, le Kundalini depuis 2017, le Yin et le Hatha depuis 2018 et l'Ashtanga depuis début 2020. J'ai eu l'opportunité de suivre des cours avec plusieurs professeurs en France et à l'étranger.
Fin 2018, j'ai fait le choix d'organiser un voyage en Inde pour aller plus loin dans ma pratique. J'ai alors suivi une formation 200h (certification Yoga Alliance) en Inde, à Rishikesh, en février 2020. Initialement dédiée à mon propre développement et appronfondissement du Yoga, j'ai eu très rapidement l'envie d'enseigner à mon tour pour prodiguer les bienfaits de cette pratique ancestrale au plus grand nombre.
Je donne des cours de Yoga (pratique posturale, relaxation, exercices respiratoires, philosophie) depuis mai 2020 en distanciel et en présentiel (cours collectifs, privés, semi-privés)
Je suis passionnée d'apprendre et de transmettre.
J'aime trouver mon équilibre entre des pratiques douces (Yin) et des pratiques plus actives (Hatha), dynamiques (Vinyasa) et intenses (Ashtanga)
J'aime partager du temps avec les élèves, les voir progresser, les voir appréhender différement au fur et à mesure des séances les possibilités de leur corps et de leur mental.
Après plus de 9 ans de travail en tant que cadre dans les dispositifs médicaux, j'ai fait le choix de quitter mon emploi de bureau en mars 2021 pour me dédier exclusivement au bien-être
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le Yoga est une pratique pour créer de l'espace dans le corps et renforcer le corps mais également pour travailler notre flexibilité et force mentale.
*Le déroulement d'une séance :
- Chaque séance démarre par un Pranayama (exercice respiratoire) pour se préparer à la pratique à venir.
- Le contenu de la pratique posturale s'adapte à la demande et aux possibilités du ou des élèves (cf. détails plus bas)
- La pratique peut proposer un travail global du corps ou s'orienter sur des zones plus spécifiques (épaules, hanches, dos, etc.)
- La pratique se termine avec une relaxation finale guidée pour prendre le temps d'intégrer tous les bienfaits des postures.
Le choix de la pratique, du rythme, des postures, etc. est aligné avec les attentes et besoins de l'élève.
Je propose 4 types de pratiques posturales
*YIN YOGA*
Yoga doux où l'on reste plusieurs instant à plusieurs minutes dans chaque posture. Une pratique qui pourrait être assimilées à du stretching mais qui va bien au délà de cela car elle invite aussi à se relaxer mentalement en apprenant à se relaxer dans chaque posture proposée.
*HATHA YOGA*
Pratique active, intègre la pratique des salutations au soleil traditionnelle et une séquence de postures dynamisantes à plus relaxantes
*VINYASA YOGA*
Pratique active plus dynamique que celle citée ci-dessus, on y intègre les saluations au soleil A et B. La séquence de posture enchainée et plus dynamique et challengeante
*ASHTANGA YOGA*
Pratique que j'ai découvert et appris en Inde, il s'agit de la plus dynamique proposée. 5 à 10 salutations au soleil pour s'échauffer, une séquence prédéfinie de posture est ensuite pratiquée. Votre professeur est là pour vous accompagner et vous ajuster à chaque posture.
Contacte moi pour toute question !
voir plus
Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 48€
- 10 h: 45€
webcam
- 40€/h
déplacements
- + 5€
Précisions
Tarif affiché pour un cours particulier (un à 2 personnes)
Me consulter pour tarif de groupe (ajusté en fonction du nombre de personnes et du lieu)
Cours à mon domicile possible pour 1 à 3 élèves/cours seulement
Professeurs de Yoga similaires
Tim
Ixelles & Par webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Iris
Bruxelles & Par webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
Olivia
Schaerbeek & Par webcam
- 70€/h
Florine
Schaerbeek & Par webcam
- 49€/h
Maira
Bruxelles
- 40€/h
- 1er cours offert
Elisa
Saint-Gilles & Par webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Christine
Watermael-Boitsfort & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Audrey
Bruxelles & Par webcam
- 75€/h
- 1er cours offert
Eleonore
Bruxelles & Par webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Fabienne
Woluwe-Saint-Lambert & Par webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Evelyne
Woluwe-Saint-Lambert
- 75€/h
- 1er cours offert
Emmanuelle
Schaerbeek
- 45€/h
Eléonore
Ottignies-Louvain-la-Neuve
- 48€/h
- 1er cours offert
Caroline
Auderghem & Par webcam
- 50€/h
Floriana
Bruxelles & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Kelly
Chaumont-Gistoux & Par webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
Thibaut
Liège & Par webcam
- 39€/h
- 1er cours offert
Héloise
Schaerbeek & Par webcam
- 50€/h
Amélie
Wemmel
- 80€/h
- 1er cours offert
Carole
Uccle & Par webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de yoga
