Sandrine - Prof de remise en forme - Toulouse

1^er cours offert

Sandrine

Tarif 80€
Réponse 1h

80€/h

1^er cours offert

Remise en forme
Pilates
Gym postnatale
Gym prénatale

Cours à domicile ou en visio de Pilates et de Hatha Yoga par professeure certifiée et diplômée par l’ENPY

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- Par webcam

À propos de Sandrine

J’ai commencé le pilates en tant qu’élève après ma première grossesse afin de retrouver un corps tonique et dynamique. J’ai ainsi pu continuer à enseigner la danse comme avant. J’ai alors compris tous les bienfaits du pilates. J’ai donc voulu me former pour à mon tour l’enseigner. Et je suis ravie d’observer l’efficacité de cette méthode chez mes élèves !

À propos du cours

Je propose un pilates contemporain et physiologique adapté à votre état physique. Certifiée à la méthode du Dr. Bernadette de Gasquet, mon enseignement est axé sur la respiration consciente, le placement juste du corps afin de renforcer en douceur les muscles essentiels à une meilleure posture.

Diplômée en Hatha Yoga (Yoga Traditionnel) à l’École Nationale des Professeurs de Yoga depuis 2024, je transmets avec bienveillance un yoga personnalisé qui vous permettra de retrouver souplesse et vitalité en toute confiance.

Après un échange sur vos besoins physiques ou autres, je procèderai à un bilan postural afin d’établir ensemble les axes de travail et laquelle des deux disciplines, yoga ou pilates, voire les deux, vous sera la plus appropriée et efficace.

Mes cours s’adressent à toutes personnes, novices ou autres ainsi qu’aux seniors, aux sportifs.ves, aux femmes en pré-post natal et aux personnes ayant des pathologies telles que :
-lumbago
-scoliose
-douleurs chroniques : dos, bassin, hanches, épaules
-stress chronique

Professeure de danse depuis 25 ans, j’enseigne le Pilates depuis 16 ans et le Yoga depuis 4 ans dans diverses structures à Toulouse et sa périphérie.
Mon objectif depuis toutes ces années est simple : utiliser la danse, le pilates et le yoga pour renouer le lien entre votre corps et votre esprit.

Tarifs

Tarif

80€

Tarifs packs

5 h: 400€
10 h: 800€

cours offerts

Ce premier cours offert avec Sandrine vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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80€/h

Précisions

Cours d’1 heure

Cours Solo à domicile : 80€
Cours Duo à domicile : 35€/personne
Cours en visio : 60€

5 cours solo domicile : 370€
10 cours solo domicile : 720€
5 cours duo domicile : 155€/personne
10 cours duo domicile : 290€/personne
5 cours visio : 280€
10 cours visio : 550€

Tarifs étudiant : réduction de 10% sur tous les cours

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Personal trainer métro louise dans une salle privatisé – remise en forme & performance physique & self defense (bjj)

Je vous reçois dans mon studio privé koachella, en vous proposant des coachings adaptés à vos besoins et vos objectifs! diplômée ereps 3&4

Coach sportif privé à uccle | remise en forme, perte de poids, renforcement & énergie

Coach sportif diplômé – atteins tes objectifs physiques grâce à un coaching 100 % personnalisé

Diplômé en éducation physique, personal trainer et co manager de la salle health&workout phoenix a.d.a, situé dans la galerie toison d’or. benji_training

Sportif et passionné depuis des années, j'aime aider les autres à se dépasser et à dévoiler leur plein potentiel. je donne cours avec le sourire et la bonne humeur avec vos objectifs en ligne de mire.

Hello ! moi, c’est yass. passionnée de sport et de santé, j’ai transformé cet amour en métier depuis près de 10 ans. si vous voulez renforcer votre corps, transformer votre vie, alors écrivez moi!

Coach sportive privée depuis 6 ans et étudiante en master de médecine, je propose des cours de fitness, pilates et yoga, adaptés à vos besoins et objectifs ! (cours en français, english o espanol)

Salle privative - a domicile - perte de poids - bien être - reprise du sport - cardioboxe

Entraîneur personnel certifié erps 4 multiple champion de musculation en belgique et europe, prêt à vous aider à atteindre votre objectif sportif

Personnel traîner, je vous reçois en salle de sport les mardi et jeudis sur ixelles( séance privé ) je me déplace chez vous ou en entreprise. je vous aide à trouver un équilibre entre vie active et s

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