1er cours offert
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Elisa
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- Coaching sportif
Coaching Sportif Personnalisé. Diplômée Licence et Master à l’INSEP, spécialiste de l’entraînement sportif. Ancienne Sportive de Haut niveau Judo et Rugby.
- Coaching sportif
Lieux du cours
À propos d'Elisa
Je suis Elisa, coach diplômée, passionnée par le sport, le mental et l’humain. Ancienne judokate et joueuse de rugby à haut niveau, j’ai toujours baigné dans le sport, la performance et l’esprit d’équipe.
Formée en STAPS, d'une licence puis d'un master, je suis spécialisée en optimisation de la performance (INSEP), j’accompagne aujourd’hui celles et ceux qui veulent retrouver la forme, progresser, performer ou simplement se sentir mieux dans leur corps et leur tête.
Convaincue de l'importance du mental, j’ai réalisé un DU en préparation mentale et technique d’optimisation du potentiel afin de vous accompagner sur ces dimensions dans diverses situations en plus du coaching physique (gestion du stress, amélioration de la confiance en soi, motivation, amélioration de la performance mentale)
Ce qui me tient à cœur : proposer un cadre motivant et adapté à chacun.e, où l’on progresse avec plaisir, confiance et autonomie ! pas de jugement, que du progrès !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
- Allemand
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Allemand
Vous cherchez à reprendre le sport en douceur, à vous remettre en forme, à perdre du poids, à améliorer vos performances ou simplement à retrouver confiance en vous ? Vous en avez marre des yo-yo avec quelques semaines de motivation puis plus rien ? Je vous propose un accompagnement sur-mesure, avec une approche mentale, dynamique et 100% adaptée à vos besoins. Ce que je propose • Remise en forme ou reprise progressive • Renforcement musculaire ciblé ou global • Préparation physique spécifique (pour sportifs ou compétiteurs) • Retour de blessure, confiance en son corps • Travail cardio (adapté à votre niveau) • Préparation mentale (gestion du stress, motivation, confiance en soi) Des séances toujours différentes et en fonction de vous ! On avance à votre rythme, avec du contenu varié, progressif et motivant. L’idée : bouger avec plaisir, progresser avec régularité, et gagner en autonomie.
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Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5 h: 120€
- 10 h: 220€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Elisa vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 22€/h
Précisions
Séance Coaching physique individuel : 25€
Séance Préparation mentale : 50€
Forfait combiné pour être certain d’atteindre ses objectifs et être 100% autonome à l’issue : sur devis
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