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Hélène
- Tarif 30€
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Coaching sportif à distance par une coach diplômée (programme adapté, suivi WhatsApp / skype)
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Lieux du cours
À propos d'Hélène
English speaking
Je suis coach sportif santé (enseignante en activité physique adaptée), spécialisée dans le surpoids, l'obésité et les TCA, titulaire de la licence STAPS APAS (bac + 3).
Je suis pratiquante de musculation depuis plus de 4 ans, de street workout depuis 2 ans, de running depuis 6 ans, de yoga depuis 2 ans.
J’ai pu testé de nombreuses méthodes sur moi-même et sur mes clients.
J'ai étudié durant 1 an à Prague, le coaching, la nutrition, la physiologie, la psychologie, et de nombreuses autres matières reliées au sport. Le sport dans ce pays fait partie intégrante de la vie des gens et cela m'a permis d'acquérir une nouvelle approche du coaching et du sport en général.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je m’adapte au profil de mon client pour lui proposer le meilleur plan d'entraînement en fonction de son objectif et des résultats souhaités. Trouver une activité qui plaît est pour moi la clé de la réussite. En effet, apprécier le processus est essentiel car un changement durable physique est à long terme.
Si vous cherchez quelqu'un qui vous fera perdre 5 kilos en 1 mois, vous vous êtes trompé(e) de chemin. En effet, des résultats durables viennent d'un style de vie quotidien et non de quelques exercices d'abdos avant l'été.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5 h: 150€
- 10 h: 300€
webcam
- 30€/h
Précisions
Pour démarrer, je t’envoie un questionnaire de santé et je te pose des questions sur tes objectifs, tes habitudes sportives, tes dispos d’entraînement, ton niveau actuel, etc.
Ensuite, je te crée un programme personnalisé sur 4 semaines.
Je suis disponible pour répondre à toute question sur Whatsapp. Tu pourras également m’envoyer des vidéos pour que je corrige la bonne exécution du mouvement si nécessaire.
A la fin du programme, je te laisse me faire un retour global pour que je puisse adapter le programme suivant si tu veux continuer.
Le mois est à 100€ et le paiement se fait à l’avance.
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