Hugo - Coach sportif - Nogent-sur-Marne
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Hugo

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  • Coaching sportif

COACHING SUR-MESURE, PENSÉ POUR DURER Un entraînement pensé pour toi, pas pour tout le monde.

  • Coaching sportif

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Hugo a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Hugo

Coach sportif diplômé, spécialisé dans la création de programmes intelligents et adaptables. Mon moteur : la pédagogie, la progression et la performance. J’ai accompagné des profils très variés : débutants motivés, sportifs aguerris, athlètes en préparation ou personnes en reprise post-blessure. Mon approche : concevoir un plan structuré, clair et évolutif, en partant de tes besoins concrets.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

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Français

Salut, moi c'est Hugo, coach sportif indépendant depuis plus de 10 ans. J’accompagne des profils variés : débutants motivés, personnes en reprise après blessure, sportifs réguliers ou athlètes en préparation. Ma spécialité : des programmes sur-mesure, progressifs et adaptés à ton niveau, ton rythme et ton objectif. Renforcement global • Mobilité • Remise en forme • Préparation physique • Appropriation corporelle J’accorde beaucoup d’importance au suivi, à l’écoute et à la pédagogie. Tu sais toujours pourquoi tu fais un exercice, et comment il t’aide à progresser durablement. Coaching en salle, en extérieur ou à domicile Possibilité de bilan + programme + suivi Coaching sur mesure en entreprise également disponible N’hésite pas à me contacter pour qu’on discute de ce qui te conviendrait le mieux ! MA VISION Chaque programme démarre de tes fondamentaux : objectif, niveau, contraintes, matériel. Il évolue avec toi, grâce à tes retours. Mon outil clé : le RPE [Rate of Perceived Exertion], une échelle de 1 à 10 qui me permet d’ajuster l’intensité et le volume de ton entraînement sans t’épuiser. Tu t’entraînes. Tu m’en parles. Je m’adapte. POUR QUI ? • Tu veux te (re)mettre au sport avec un vrai plan • Tu stagnes malgré tes efforts • T’as pas envie d’un programme lambda trouvé sur YouTube • Tu sors de blessure et tu veux reprendre sans risque • Tu es un athlète et tu prépares un événement CERTIFICATIONS & DIPLÔMES • CQP AAG Certification en encadrement gymnique • FIG* Parkour Level 1 Formateur international de coachs en pédagogie et sécurité du Parkour • Programme ADEL Spécialisation en périodisation, préparation mentale et performance d’athlètes élite • +10 ans d’expérience en coaching sportif et préparation physique personnalisée *[Fédération Internationale de Gymnastique]

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Tarifs

Tarif

  • 70€

Tarifs packs

  • 5 h: 350€
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  • 50€/h

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Ce premier cours offert avec Hugo vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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Précisions

MES OFFRES • Bilan & Consultation – 50€ Un échange (visio, physique + formulaire) pour poser des bases solides avant de démarrer. • Création de Programme – 100€ Un programme 100% personnalisé, basé sur tes objectifs, ton matériel et ton rythme. • Programme + Suivi – 180€/mois Un plan évolutif, réévalué toutes les 4-6 semaines selon ton ressenti (via RPE) et ta progression. • Séance individuelle – 70€ Tu veux te lancer, te booster ou tester avant un suivi ? Je t’accompagne en salle. • Programme + 4 Séances/mois – 280€/mois Un programme sur-mesure + 4 séances encadrées à domicile, en salle ou en extérieur pour t’aider à franchir un cap. • Consulting / Workshop – sur devis Cycle d’entraînement, méthodologie pédagogique, accompagnement spécifique : on construit ensemble.

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