1er cours offert
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Amir
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Coach Sportif Remise en Forme (diplômé Bac+3 STAPS Métier de la forme et Biologie)
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Lieux du cours
À propos d'Amir
J'ai toujours été passionné d'activité physique, mais je sais que ce n'est pas le cas de tout le monde. Et c'est justement ce qui m'intéresse dans le coaching : accompagner celles et ceux qui n'ont jamais trouvé leur motivation, ou qui l'ont perdue en route.
Après 8 ans de pratique en boxe, kickboxing et lutte, et une formation complète en coaching sportif (Licence Pro STAPS Métiers de la forme), je me suis spécialisé dans la remise en forme : les personnes qui reprennent une activité après une pause, ou qui s'y mettent pour la première fois.
Je sais que le plus dur au départ c'est de trouver la bonne méthode et la motivation qui tient dans la durée. Ce qui m'intéresse, c'est voir mes clients progresser concrètement : gagner en confiance, se sentir bien dans leur corps et se surprendre eux-mêmes.
J'adapte chaque séance à la personne en face de moi, sans jugement, à son rythme pour une progression durable.
En parallèle, je serai également enseignant de musculation, boxe et kick-boxing à l'Université Toulouse Capitole dès novembre 2026.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
J'adapte chaque séance au niveau et aux objectifs de chacun : renforcement musculaire, perte de poids, remise en forme générale.
Je travaille principalement avec des élastiques, des poids légers ou au poids du corps, en intégrant une respiration inspirée du Pilates (méthode dans laquelle je suis certifié) pour un travail plus profond et mieux maîtrisé.
Chaque séance suit la même structure : un échauffement ou stretching pour bien démarrer, une phase de renforcement ou de cardio adaptée à vos capacités du moment, puis un retour au calme pour terminer la séance et partager votre ressenti. Bien sûr chaque programme est adapté à la personne en ayant vraiment pour objectifs : Garder la motivation, lutter contre la sédentarité et se sentir mieux dans sa peau.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5 h: 225€
- 10 h: 450€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Amir vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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