1er cours offert
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Louis
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Coach Sportif et préparateur physique diplômé - Musculation, performance et remise en forme
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Recommandé
Louis a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Louis
Passionné par le sport et l’accompagnement, j’ai choisi de faire de ma passion mon métier.
Titulaire d’une Licence STAPS Entraînement Sportif ainsi que d’un Master 2 EOPS (Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive), je dispose d’une formation solide dans le domaine de l’entraînement, de la préparation physique et de l’accompagnement sportif.
J'ai notamment été préparateur physique pour des joueurs de baseball en pôle espoir, pour des handballeurs en cursus haut-niveau ou encore pour des joueuses et joueurs de tennis et de handball de niveau national.
Grâce à mon parcours et à mon expérience dans le milieu sportif, j’ai à cœur de proposer un accompagnement sérieux, personnalisé et adapté à chaque personne, quel que soit son niveau.
Que votre objectif soit de reprendre le sport, améliorer votre condition physique, progresser en musculation ou développer vos performances sportives, je m’adapte à vos besoins et à vos objectifs.
Je privilégie une approche basée sur la progressivité, la pédagogie et la bonne humeur, avec l’objectif de vous faire progresser tout en vous donnant les clés pour devenir progressivement autonome dans votre pratique.
N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos objectifs et construire ensemble un accompagnement qui vous correspond !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
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Toutes les langues parlées pour le cours :
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Espagnol
Coach sportif & préparateur physique diplômé – Remise en forme, musculation & performance
Envie de progresser, de retrouver la forme ou d'améliorer tes performances ? Je t'accompagne avec un programme adapté à ton niveau et à tes objectifs.
Titulaire d'une Licence STAPS Entraînement Sportif et d'un Master 2 EOPS (Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive), je propose un accompagnement personnalisé pour tous les niveaux, du débutant au sportif confirmé.
Mon objectif : te permettre de progresser de manière efficace, progressive et durable, tout en prenant en compte ton niveau, tes contraintes et tes objectifs.
️ Mes accompagnements
Remise en forme et reprise du sport
Musculation et renforcement musculaire
Développement de la force, puissance et endurance
Préparation physique pour les sportifs
Amélioration des performances
Préparation physique pour les sports collectifs
Accompagnement individuel adapté aux débutants
Conseils sur la planification et la progression de l'entraînement
Pour qui ?
Que tu sois débutant, pratiquant régulier ou sportif en recherche de performance, nous construisons ensemble un accompagnement adapté à tes besoins.
Je peux notamment accompagner les personnes souhaitant :
reprendre une activité physique ;
se remettre en forme ;
progresser en musculation ;
préparer une saison sportive ;
améliorer leurs qualités physiques ;
se préparer à une compétition ;
structurer leurs entraînements.
Ma méthode
Chaque séance commence par une compréhension précise de ton objectif et de ton niveau. Je privilégie une approche personnalisée et progressive, avec des exercices adaptés à tes capacités.
L'idée n'est pas simplement de te faire réaliser une séance, mais de t'apprendre à mieux t'entraîner et à devenir progressivement autonome.
Déroulement des séances
Les séances peuvent être réalisées en présentiel ou à distance, selon tes besoins et les possibilités.
La première séance permet de faire le point sur ton niveau, tes objectifs et tes habitudes afin de construire un accompagnement cohérent.
N'hésite pas à me contacter pour échanger sur ton objectif et voir ensemble comment je peux t'aider à progresser.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching sportif.
3
Très pédagogue et toujours de bons conseils ! C’est très agréable d’être coachée par Louis, que ce soit en prépa physique ou au tennis. Je recommande sans hésitation
Louis est à l’écoute, motivant et cible bien les objectifs demandés ! On sent qu’il a de l’expérience, je recommande !
Je joue au squash et je revenais d'une entorse à la cheville. Louis me coache depuis trois mois, une séance par semaine, et il a tout construit autour de ça : d'abord la mobilité et la stabilité de la cheville, l'intensité seulement après.
Ce qui change vraiment, c'est qu'il explique le pourquoi de chaque exercice et corrige l'exécution en direct — quand tu reviens de blessure, ça enlève l'appréhension. Rien de générique, tout est parti de mon sport et de mon problème.
Résultat : j'ai retrouvé des appuis solides sur les changements de direction et j'ai pu reprendre la compétition sereinement. En plus, il te donne les clés pour t'entraîner seul ensuite. Sérieux, à l'écoute, et bonne ambiance en séance.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5 h: 225€
- 10 h: 450€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Louis vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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