Coach sportif - Poids du Corps et développement personnel, en formation CQP à L’IRSS de Nantes

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• Cela fait combien de temps que vous vous intéressez au domaine du bien-être et que vous exercez votre pratique ?

  Cela fait actuellement plus de 10 ans du haut de mes 24 ans que je fais du sport, tout domaine confondu, foot, basket, musculation, mais là où j’ai vraiment pris plaisir a progresser et à vouloir me dépasser c’est dans le poids du corps et le développement personne via la discipline !

• Dites-nous ce que votre discipline peut apporter ? Parlez-nous de sa complémentarité avec d’autres !

  Le développement physique au poids du corps est incroyable car il permet à n’importe quel individu de s’entraîner et de progresser peux importe le niveau sans salle de sport et sans matériel ! On découvre son corps, on apprend à le maîtriser, on travail avec lui ! Surtout que passez un niveau on peux commencer à utiliser du lestages et développer un physique esthétique et puissant ! De plus le
  Poids du corps et complémentaire de plein d’autre sport pour être plus « solide » mobile, endurant. C’est un sport à part qui peux être unique ou complémentaire !

• En parlant de bien-être, pourriez-vous nous donner quelques astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit ?

  Des astuces ils y en a oui … mais la vrais réponse à cette question pour moi c’est un combos de plusieurs chose.
  - ne pas pensez que c’est simple c’est une erreur.
  Par là je veux dire que tout le monde veux tout tout de suite mais construire une stabilité et un équilibre ne se fais pas en un entraînement ou une séance de méditation nan… cela se construit au fil du temps, se désire réellement et surtout se développe avec l’expérience.
  - la discipline.
  La discipline est pour moi de qui permet à n’importe quel individu qui le veux d’accomplir c’est objectif ! Là où la motivation s’arrête, la discipline prend le relais, jour après jour même fatiguer même si l’envi n’y est pas, c’est apprendre à son corps qu’on peux avancer même dans la tempête, même dans le doute !
  Au final après un tel travail sur sois on peux vraiment découvrir la joie de se sentir « bien dans son corps et son esprit » mais cela demande un vrai travail.

• Comment décririez-vous votre méthode en tant que praticien ?

  Ma méthode est simple, je veux m’adapter à toute les personnes qui désire se sentir mieux physiquement et mentalement ! Et pour cela il ne faut pas donner d’explication trop compliqué ou de programme trop lourd, le plus important c’est l’écoute ! Comprendre se que la personne veux vraiment, analyser les méthodes pour y arriver et proposer la séance la plus adaptée sans copier coller pour que la personne puisse avancer, aussi bien mentalement que physiquement.
  Important également, toujours revoir si le programme correspond et ne pas hésiter à y apporter des modifications pour que la personne puisse évoluer le mieux possible !

• L’expérience aidant, y a-t-il des choses que avez apprises sur vous-mêmes ou les autres via votre métier ?

  Oui des choses j’en ai appris un paquet.
  Si je devais en citer seulement quelques unes je dirais:
  - le sport est un moyen puissant de se découvrir via l’effort, le dépassement de sois, la mise en difficulté ! On peux se découvrir une puissance intérieur insoupçonné et cela peux réellement changer tout notre quotidien.
  -la connexion de l’humain dans le sport.
  Surtout pour parler des sport collectifs, la connexion de groupe dans le sport, l’entraide, les émotions ! Le sport est un moyen puissant de se rallier au autre, de crée des lien solide ! Notre instinct nous pousse à gagner, notre corps s’adapte et on peux ressentir des sensations très intenses même dans les sport individuel !

• Avez-vous un modèle, une personne vous ayant inspiré ?

  Honnêtement une personne nan, mais je suis fasciné par la culture japonaise et le code d’honneur des samouraïs de l’époque, la discipline et les vertus de cette époque m’on énormément inspiré et d’ailleurs je tiens à former mes élèves en leurs inculquants une part de cette période qui a des qualités énorme pour le mental et la discipline !

• Pouvez-vous nous dire ce que vous faites de votre temps libre, ce qui vous permet de décompresser ?

  Je suis un grand fan de la culture japonaise ! j’aime apprendre énormément sur pleins de sujet diverse, je vois mes amis ! Je joue à des jeux vidéo et je passe des moment avec ma famille !

• Quel est le cours qui vous revient le premier en mémoire ? Pour quelles raisons ?

  Il n’y a pas de cours qui me reviens en premier en mémoire car chaque personne que j’ai coacher j’ai appris autant qu’elle ! Sur moi sur la personne, c’est avant tout un échange humain plus qu’un métier, c’est évoluer ensemble ! Et c’est ça que j’aime c’est un échange entre une personne qui veux progresser et une personne qui apprend mais la personne qui veux progressé peux aussi apprendre plein d’autre chose à celle qui apprend ! C’est pour cela que j’aime se métier !