1er cours offert
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Benjamin
- Tarif 45€
- Réponse 1h
45€/h
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Renforcement musculaire
- Fitness
Coach Sportif diplômé de l'UFR STAPS et formé par Nassim Sahili. À présent, je suis prêt à vous accompagner dans la découverte de votre corps, tel que la nature vous l'a véritablement donné !
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Lieux du cours
À propos de Benjamin
J’ai décidé de devenir coach sportif pour transmettre cette passion et aider d’autres personnes à découvrir leurs propres capacités. Il n’y a rien de plus gratifiant pour moi que de voir un élève franchir une étape qu’il pensait impossible, retrouver une énergie qu’il croyait perdue, ou encore réapprendre à aimer son corps et ses possibilités. Le sport est un puissant outil de changement, pas seulement physique, mais aussi mental. Mon rôle est de vous guider à chaque étape, en rendant ce chemin aussi motivant que possible.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
1. Approche personnalisée : Chaque programme est adapté aux objectifs, au niveau, à la condition physique, et aux contraintes personnelles (blessures, emploi du temps, etc.) de l'élève. ° Objectifs précis : perte de poids, prise de masse musculaire, amélioration des performances sportives, ou bien-être général. ° Des entraînements évolutifs pour éviter la stagnation et maintenir la motivation. ° Éducation sur les principes de la discipline (importance de l'échauffement, récupération, posture correcte). ° Utilisation de matériels variés : poids libres, bandes élastiques ou travail au poids de corps. ° Conseils en nutrition adaptés à l’objectif 2. Déroulement type d’un cours Accueil et briefing (5 minutes) Échauffement (10 minutes) Séance principale (30 à 40 minutes) Retour au calme et étirements (10 à 15 minutes) 3. Mes spécificités en tant que coach Relation de confiance Adaptabilité Motivation constante Expérience Éducation Écoute 4. À qui s’adressent les cours ° Niveaux : Débutants à avancés. ° Profils : - Personnes souhaitant se remettre en forme après une période d’inactivité - Sportifs cherchant à améliorer leur performance ou leur condition physique. - Individus ayant des besoins spécifiques (perte de poids, prise de muscle). .
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5 h: 225€
- 10 h: 450€
webcam
- 35€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Benjamin vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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