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Alexis
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Coach sportif certifié et coach bien-être holistique. Entraînements sur mesure & coaching de vie pour une perte de poids durable, la santé et le bien-être du corps et de l'esprit 🪷
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À propos d'Alexis
Faites passer votre parcours fitness au niveau supérieur grâce à un accompagnement d'expert. Êtes-vous prêt à transformer votre parcours en une expérience qui changera votre vie ? Fort de plus de 15 ans d'expertise, je m'engage à vous guider de A à Z, sans rien laisser au hasard. En tant que personal trainer certifié et instructeur de fitness/renforcement musculaire, mes qualifications sont reconnues à l'échelle internationale par EuropeActive, EREPS, FEEPYF et APTA Vital Sport. Qu'est-ce qui rend mon coaching unique ? Un accompagnement complet : Je vous accompagne à chaque étape en me concentrant sur la condition physique, le mental, les habitudes quotidiennes et la nutrition. Une approche personnalisée : J'adapte ma méthode à vos besoins individuels afin de garantir des progrès à la fois durables et motivants. Sécurité et précision : M'appuyant sur de solides bases en biomécanique et en physiologie, je mets l'accent sur l'exécution correcte des mouvements et la prévention des blessures. Parlant couramment anglais, français, espagnol, italien et portugais, je propose un suivi multilingue pour enrichir votre expérience. Que votre objectif soit la perte de poids, le renforcement musculaire ou le bien-être global, atteignons ensemble des résultats durables. Réservez votre séance dès maintenant et faites le premier pas vers une version plus saine de vous-même !
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Toutes les langues parlées pour le cours :
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Le moment est arrivé de prendre soin de toi à 100 %, d’être focus sur toi et d’atteindre l’équilibre entre corps et esprit ! Mon approche unique se concentre sur l'exercice fonctionnel et la création d'habitudes durables…
Au départ : Évaluation Initiale : Nous débutons par une évaluation complète. Je te demande un bilan endocrinien de ton médecin pour écarter tout obstacle potentiel, ainsi qu'un certificat médical pour l'activité physique.
2. Composition Corporelle & Planification : Grâce à une analyse métabolique précise, je conçois un plan d'entraînement et un coaching nutrition sur mesure. Les séances se déroulent chez toi, en plein air ou en salle.
3. Nutrition Pratique & Style de Vie : Pour des résultats durables, je t'accompagne lors de tes courses pour t'apprendre à faire des choix intelligents et te donne accès à mon calculateur de macronutriments personnalisé.
Prêt à commencer ce voyage vers une meilleure version de toi-même ? Réserve ton cours dès maintenant et transformons ensemble ta vie !
Avertissement : Ce coaching nutritionnel est destiné uniquement à des fins éducatives et de bien-être. Il ne s'agit pas d'une consultation diététique clinique. Veuillez consulter un professionnel de santé pour toute condition médicale spécifique ou tout besoin nutritionnel d'ordre médical.
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Tarifs
Tarif
- 159€
Tarifs packs
- 5 h: 635€
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Ce premier cours offert avec Alexis vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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Précisions
Les packs incluent tous les services
Possibilité à deux ou en groupe également de 3
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