1er cours offert
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Sabrina
- Tarif 40€
- Réponse 1h
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Élèves11
Nombre d'élèves que Sabrina a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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40€/h
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Fitness
- Stretching
- Zumba
Coach diplômée d'état : prise de masse, perte de poids, suivi nutritionnel
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Lieux du cours
À propos de Sabrina
Je prends en charge tout âge, tout niveau et toute pathologie.
A domicile/en salle/en extérieur :
- Renforcement musculaire
- Perte de poids
- Musculation
- Initiation haltérophilie
- Préparation à des compétitions de force athlétique
- Bien être général
- Gymnastique douce
- Pilates
- Accompagnement spécialisé des séniors
- Cours TRX
- Stretching et souplesse
- Suivi alimentaire/ Rééquilibrage alimentaire
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
- Espagnol
- +1
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
Italien
Diplômée d'état en cours collectifs et musculation/haltérophilie.
Après un premier contact avec vous (par téléphone) avant notre première séance pour mieux vous connaître (objectifs, niveau, pathologies particulières, etc), je construis des séances adaptées que votre objectif soit du renforcement musculaire, du travail postural, de la perte de poids, du travail de souplesse ou la recherche d'un bien être global.
Les séances peuvent également se faire en extérieur, à votre domicile ou à mon domicile où vous profiterez de matériel professionnel digne d'une salle de sport.
Je propose également des suivis nutritionnels basés sur la méthode de l'alimentation flexible. Sans aucunes frustrations ! Cette méthode permet de retrouver un équilibre alimentaire et de maintenir des habitudes alimentaires saines sur le long terme. Résultats assurés !
Dans tous les cas, j'accorde une grande importance à l'écoute de votre histoire personnelle et de vos besoins, pour mettre à votre service mes compétences de coach.
COACHING A DISTANCE AVEC SUIVI :
Vous êtes autonomes dans vos séances en salle de sport ou à votre domicile mais vous ne savez pas comment vous entraîner de façon optimale pour atteindre votre objectif rapidement ? Vous avez besoin d'un coach qui vous guide et vous fasse votre programme ? Le coaching à distance avec suivi est fait pour vous.
Que vous ayez un objectif de perte de poids, de renforcement musculaire localisé, de prise de masse globale ou que vous souhaitiez améliorer vos performances, je vous construis vos séances hebdomadaires en fonction de votre objectif, de votre niveau et du matériel à disposition. Pas de programme tout fait, votre programme est 100% personnalisé et évolutif en fonction de vos progressions !
Depuis un fichier partagé, je suis vos performances sur chacune de vos séances à distance et nous faisons un bilan chaque semaine pour parler ensemble de vos ressentis, de vos difficultés et de vos facilités. En fonction de ces retours, j'adapte vos séances suivantes afin de toujours mettre la bonne intensité et ainsi, d'atteindre votre objectif de façon garantie.
Vous pouvez me contacter 7j/7 sur whatsapp pour me poser vos questions sur un mouvement, une technique, m'envoyez des vidéos de l’exécution de vos exercices pour que je puisse vous conseiller et vous corriger.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 200€
- 10 h: 400€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Sabrina vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 40€/h
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