1^er cours offert

Lucie

5 (1 avis)

Tarif 39€
Réponse 1h

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39€/h

1^er cours offert

Coaching sportif
Remise en forme
Stretching
Gym douce
Zumba

Danseuse passionnée par l’humain, j’aime créer des espaces où chacun peut se reconnecter à son corps sans pression ni jugement. Je propose une remise en forme douce par le mouvement.

Coaching sportif
Remise en forme
Stretching
Gym douce
Zumba

Lieux du cours

- Chez Lucie : Chaudfontaine
- Par webcam
- chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Chaudfontaine

À propos de Lucie

Professeure de danse et de gym douce, animatrice dans le secteur de la santé mentale depuis plus de 20 ans, j’accompagne chaque personne avec une conviction : prendre soin de soi ne devrait jamais être synonyme de douleur, de pression ou de performance.

Mon objectif est de te permettre de reprendre progressivement contact avec ton corps, de retrouver confiance et de redécouvrir le plaisir de bouger, dans un cadre bienveillant, sécurisant et toujours à ton rythme.

Je t’écoute, j’observe tes besoins et j’adapte mon approche à la personne que tu es, avec tes forces, tes envies et tes limites. C’est pour ça aussi que les groupes sont tout petits.

Ma force ? M’appuyer sur les tiennes pour t’aider à dépasser tes difficultés, renforcer ce qui te semble plus fragile et te faire progresser sans jamais perdre le plaisir.

À travers le mouvement, la danse et la gym douce, je te propose un accompagnement à la fois professionnel, humain, ludique… et toujours dans la joie et la bonne humeur.

À propos du cours

Je te propose mon atelier signature, le Saorsa Flow : un atelier de remise en mouvement par la danse, accessible à tous, sans prérequis ni jugement. Bouger à ton rythme, libérer les tensions de ton corps, retrouver ton énergie, ta confiance en toi et surtout le plaisir simple d’être en mouvement.
En petit groupe de 4 à 8 personnes ou en suivi individuel, selon ton rythme et ton budget.
Tu l’auras compris, ici, pas de compétition, juste une remise en forme rythmée et en douceur. Alors, le challenge te tente ?

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching sportif.

L

Louis

En tant que coach sportif, Lucie sait trouver l'équilibre entre le sérieux et la légèreté. Elle sait vous encourager, vous pousser à dépasser vos limites, tout en restant attentive et respectueuse de votre niveau et votre rythme. Elle est aussi d'une écoute attentive, et grâce à son expérience, ajoute une dimension pluridisciplinaire à ses cours.
Lire la suite

L
Louis
En tant que coach sportif, Lucie sait trouver l'équilibre entre le sérieux et la légèreté. Elle sait vous encourager, vous pousser à dépasser vos limites, tout en restant attentive et respectueuse de votre niveau et votre rythme. Elle est aussi d'une écoute attentive, et grâce à son expérience, ajoute une dimension pluridisciplinaire à ses cours.
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Tarifs

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39€

Tarifs packs

5 h: 195€
10 h: 390€

cours offerts

Ce premier cours offert avec Lucie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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Sportif et passionné depuis des années, j'aime aider les autres à se dépasser et à dévoiler leur plein potentiel. je donne cours avec le sourire et la bonne humeur avec vos objectifs en ligne de mire.

Sportive, diplômée en tant que kinésithérapeute et en spécialisation en préparation physique je serais intéressée de coacher des personnes dans le besoin.

Étudiant en psychologie, je suis passionné de sport depuis l'enfance, j'avance avec vous pour vous ! je peux me déplacer sur liège et ses alentours sans problèmes !

Ceinture noire diplômée en jiu-jitsu brésilien, ancien compétiteur, j’ai combattu en bjj, grappling et mma. j’enseigne un jiu-jitsu dynamique, explosif et endurant, basé sur

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Pratiquant de musculation expérimenté et étudiant en kinésithérapie et réadaptation à l’université de liège

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