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Baya
- Tarif 50€
- Réponse 1h
-
Élèves1
Nombre d'élèves que Baya a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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50€/h
1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Pilates
Retrouvez la forme, tonifiez votre corps ou reprenez une activité physique avec une coach expérimentée
- Coaching sportif
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- Pilates
Lieux du cours
Recommandée
Baya a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Baya
Coach Pilates et éducatrice sportive depuis 15 ans, j’accompagne tous les profils avec un suivi structuré, précis et durable. Le Pilates a transformé ma pratique : il m’a apporté équilibre, structure et profondeur, et me permet de guider chacun vers une progression réelle, semaine après semaine, avec un cadre clair et bienveillant.
Avant cela, j’ai été footballeuse pendant 20 ans. Sur le terrain, j’ai trouvé ma discipline, ma force et un espace où me dépasser et m’épanouir pleinement. Aujourd’hui, j’utilise cette expérience du sport de haut niveau pour intégrer le Pilates dans le football, comme outil de performance, de prévention et de longévité.
Je travaille également avec la section féminine du Havre AC, où j’anime des séances de récupération appelées “Yoga Relax”, mêlant mobilité, relâchement, respiration et récupération active. Ma pédagogie est humaine, attentive et adaptable, alliant douceur et cadre clair. Pour aller plus loin, je propose un accompagnement complet via l’application Ekklo, combinant sport et nutrition, pour construire des résultats durables.
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes séances sont personnalisées et adaptées à votre objectif, votre niveau et votre état du jour : remise en forme, tonicité, posture, gainage, mobilité, reprise du sport, prévention des douleurs (dos/épaules/hanches), gestion du stress, récupération et relâchement.
Déroulé type d’une séance :
- Échange rapide (2-5 min) : forme du moment, fatigue, douleurs, objectif de la séance
- Mise en route : respiration, mobilité, activation
- Travail principal : Pilates (centre, posture, contrôle) + renforcement fonctionnel selon votre besoin
- Retour au calme : relâchement, étirements, respiration
- Conseils : repères simples pour votre semaine (posture, routine, récupération)
Possibilité de compléter avec l’application Ekklo :
- bilan de départ et bilans réguliers
- plan d’entraînement / routines à faire entre deux séances
- suivi nutritionnel simple et réaliste
- mise en place d’habitudes (sommeil, hydratation, activité, régularité)
- ajustements au fil des semaines pour garder le cap
Les séances peuvent se dérouler à domicile ou en visioconférence, selon vos préférences. Contactez-moi dès maintenant pour commencer ou progresser efficacement.
Avis
Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Baya.
Parfait ! Super coach : bienveillante, ultra pro et très pédagogue ! Les séances sont variées, adaptées à mon niveau, et je progresse sans me blesser. Je me sens plus fort, plus tonique et surtout plus régulier. Je recommande à 100 %
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching sportif.
Baya aime partager sa pratique avec douceur et bienveillance. On sent qu'elle veut apporter du bien être. Elle est attentive aux postures. Elle encourage mais toujours en respectant les limites de chacun.
Les cours sont très agréables et joyeux.Sans Baya je n’aurais jamais eu le courage de me remettre au sport aussi régulièrement et elle alterne les séances de cardio, Pilâtes ou yoga en fonction de ma fatigue et de mon état de stress ! J’ai pris 25 kilos en 5 ans à cause de la préménopause mais j’ai continué à bouger grâce à elle ! Elle est formidable et je lui en suis très reconnaissante
Personne d’une grande gentillesse et avec un grand professionnalisme, à l’écoute de ses clients. Je recommande vivement!
Je recommande vivement Baya pour son écoute attentive et sa capacité à adapter son programme à un objectif précis.
Son professionnalisme et son sérieux inspirent confiance dès les premiers échanges.
Elle propose un accompagnement complet grâce à sa maîtrise du renforcement musculaire, mais aussi de la méditation et de la nutrition.
Sa polyvalence permet une progression durable, à la fois physique et mentale, dans un cadre motivant et bienveillant.Au top !
Dispo et flexible. Les séances sont adaptées et permettent d’atteindre nos objectifs individuels.
Exercices complets et variésBaya est une excellente coach, je vous recommande ses services à 300%
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
webcam
- 50€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Baya vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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