Claire

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Yoga
Hatha
Vinyasa
Yoga flow
Yoga prénatal

Professeure certifiée donne cours de Yoga Vinyasa à Lyon - débutant et avancé

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Recommandée

Claire a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Claire

PRÉSENTATION

Professeure certifiée par Yoga Alliance, je propose des cours à Lyon aux débutants et avancés afin de partager avec vous cette discipline aux multiples bienfaits.

Je me déplace soit chez vous (principalement zones Lyon 1, 2, 3, 4, 6 et 7), soit vous pouvez venir au studio situé à Lyon 4.
Les cours peuvent aussi avoir lieu dans le 42 vers Roanne.

Suivez ma page FB pour rester informé(e) des séances et ateliers : yogaetclaire

MON HISTOIRE

J’ai découvert le Yoga en 2014, lorsque je vivais en Nouvelle-Zélande. Depuis, la pratique ne m’a jamais quittée. Aujourd’hui professeur et toujours apprentie, je prends plaisir à transmettre cette discipline et philosophie de vie qui a changé la mienne.

De la danse au yoga, en passant par le théâtre et le voyage en itinérance, le corps en mouvement a toujours été pour moi un terrain d’expérimentation et de fascination. Le bien-être physique et mental qu’apportent le mouvement et l’intériorisation est une sensation heureuse que je souhaite profondément partager.

À propos du cours

LES COURS PARTICULIERS

Vous avez envie de reprendre une activité physique et avez besoin d'être encadré(e) pour vous guider et vous motiver ? Vous pratiquez une activité physique et souhaitez approfondir ou corriger une posture ou exercice ?
Le cours de yoga individuel est fait pour vous !

Les séances de coaching se déroulent au studio ou à domicile, selon ce qui vous convient le mieux. Le programme des séances est validé ensemble, ainsi que le nombre de séances à réaliser pour atteindre votre objectif.

Approuvé par mes élèves, l'encadrement que je vous propose est personnalisé et ajusté à votre objectif : lancez-vous, vous réussirez !

Contactez-moi pour échanger sur votre programme et convenir d'une 1ère séance.

MA VISION

Le yoga est accessible à toute personne souhaitant apaiser son esprit et faire du bien à son corps. Consciente de la singularité de chacun, je considère chaque corps comme unique et capable, qu’importe son passé et sa mobilité.

DÉROULEMENT DES COURS DE YOGA VINYASA

Je vous guiderai dans une séance créative de yoga fluide et dynamique, appelé Yoga Vinyasa. Les séances contiennent des enchaînements de mouvements alternant exercices musculaires et étirements, pour finir par une relaxation profonde. J’utilise parfois un instrument de musique et des huiles essentielles pour accentuer la détente en fin de séance. Les séances seront adaptées et personnalisées à vos besoins.

CE QUE VOUS VIVREZ LORS DES SÉANCES

Dans mes cours vous obtiendrez les bénéfices d’une méditation en mouvement grâce au travail d’équilibre, de concentration, de renforcement musculaire et d’étirement.
Les différentes postures de yoga enchaînées et exercices de respiration ramèneront votre attention sur vos sensations et dans la présence, ce qui apaisera votre esprit et votre corps.
La concentration sur la respiration vous conduira à être de nouveau conscient de votre souffle, ce qui favorisera l’oxygénation de votre corps et la circulation des énergies.

J’adapte mes séances au niveau et à la mobilité de chacun. Vous entrerez dans un espace zen et bienveillant, et vous quitterez la classe avec la sensation d’être plus positif, plus détendu et plus serein. Chaque séance sera adaptée selon votre programme personnalisé défini ensemble.

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.

Antoine

Claire m'a initié au yoga, c'est une super prof qui s'adapte à tous les niveaux, très douce, pédagogue, attentive et passionnée ! Je recommande totalement :-)
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A
Antoine
Claire m'a initié au yoga, c'est une super prof qui s'adapte à tous les niveaux, très douce, pédagogue, attentive et passionnée ! Je recommande totalement :-)
Jilliane

Claire est une super professeur qui s'adapte au niveau de chacun, très douce et bienveillante, je recommande à 200%
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J
Jilliane
Claire est une super professeur qui s'adapte au niveau de chacun, très douce et bienveillante, je recommande à 200%
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Facilitatrice certifiée en litem (libération de tension et stress), naturyoga hatha/vinyasa, naturelle - yoga pour la femme et yoga prénatal... pour mantenir son corps en mouvement, respirer, se libér

Prof de sport certifiée propose du yoga des perceptions à schaerbeek ou à votre domicile

Professeur certifiée (yoga alliance) donne cours de yoga ashtanga, vinyasa à domicile ou dans mon studio en individuel ou en groupe à bruxelles

Prof de yoga - ajustement, approfondissement et soin approprié - (certifié yoga alliance 500 ryt)

Pilates sur tapis, reformer et tower cours particuliers ou en groupes (anglais et en français )

Cours de yoga (privé ou collectif) : hatha flow pour adultes, femmes enceintes et enfants (200h formation vinyasa)

Certifiée yoga alliance en vinyasa, hatha et rocket, je te guide dans des flows créatifs depuis les paysages vibrants du mexique. avec moi, tu respires, tu te recentres et tu renforces ton corps ️

Yoga des yeux, yin yoga et yang yoga (hatha et kundalini) ! avec le "yoga pour voir clair", améliorer la santé de votre corps, de vos yeux et de votre esprit (cours en fr- gb-esp et nl)

Professeur de yoga, pilates et entraînement fonctionnel,abdos hypopressifs, soins énergétiques. 35 ans d’expérience. à domicile.

Cours de yoga et sons (privés ou collectifs) - bien-être par le mouvement, la méditation, le son, les vibrations et la voix…

Cours de hatha yoga: étirements, postures, respiration, relaxation et méditation. prendre du temps pour soi en pratiquant le hatha yoga.

Professeur de yoga et de pilates doux certifiée j’offre des cours de yoga de haute qualité, sur mesure, pour particuliers, entreprises ou institutions de soins.

Professeur de yoga spécialisée en yin yoga et vinyasa. donne des cours bienveillant à domicile ou en ligne pour une pratique plus sur que seul.

Sportif depuis le berceau, formé et certifié par yoga alliance en inde et australie. je pratiques et transmet le yoga, à travers des cours collectifs et aussi individuels. je donne 5 cours en présenti

Professeur de yoga certifiée ryt 500. je dispense des cours de hatha yoga et de yoga nidra dans ma salle de cours à schaerbeek et en visio. adultes et enfants.

Enseignante de-yoga certifiée / certified yoga instructor. wemmel & nord de bruxelles en présentiel / fr en

Certified english speaking vinyasa yoga private/group instructor specializing in asanas & pranayama

Enseignante yoga avec 7 années d'expériences donne cours d'hatha yoga et de méditation. approche joyeuse et intense. 500 ryt & 200 ryt hatha, yin, ashtanga, accro, aérien

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