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Franck
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- Coaching sportif
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Votre préparateur physique diplômé STAPS : coaching remise en forme, randonnée et accompagnement sportif sur mesure.
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Lieux du cours
À propos de Franck
Mon diplôme STAPS est votre garantie d'un programme fondé sur la science du mouvement et la prévention des blessures. J'ai une connaissance approfondie de la physiologie pour adapter chaque exercice à votre corps et à votre niveau. Je m'adresse à vous si : Vous êtes débutant et cherchez à reprendre une activité physique. Votre objectif est la perte de poids et l'amélioration de votre bien-être. Vous souhaitez vous préparer spécifiquement à la randonnée et aux activités de pleine nature. Ma Méthode de Coaching Mon approche est personnalisée et progressive. Nous commençons par un bilan complet pour définir des objectifs clairs et créer un programme sur mesure (renforcement musculaire fonctionnel, cardio doux, mobilité). Priorité à la bonne exécution pour des résultats efficaces et durables. Je suis là pour vous motiver dans la bonne humeur et ajuster le programme à chaque étape. Où se déroulent les séances ? J'aime le sport en extérieur ! Mes séances de coaching sportif et randonnée sont principalement réalisées en pleine nature (parcs, sentiers, forêts) pour maximiser votre bien-être. Des sessions occasionnelles en salle sont possibles en fonction de vos besoins ou des conditions météo. Prêt à vous remettre en forme avec un expert ? Contactez-moi pour commencer votre parcours !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
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Je suis Franck, coach sportif passionné et diplômé en STAPS. Mon approche est basée sur la science du mouvement et de l'entraînement, garantissant un accompagnement sûr, progressif et efficace. Mes cours s'adressent spécifiquement aux adultes débutants (tous âges) ou à ceux qui souhaitent reprendre une activité physique après une longue pause. Que votre objectif soit de retrouver la forme, de perdre du poids, de vous préparer pour une randonnée ou simplement d'améliorer votre bien-être quotidien, je suis là pour vous guider, sans jugement et avec bienveillance.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 180€
- 10 h: 340€
webcam
- 40€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Franck vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
Mon premier cours n'est pas offert, mais pour vous garantir un programme optimal, j'inclus et vous offre un bilan complet et approfondi durant la 1ère séance.
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