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Abdessattar
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Personal trainer for adults and seniors | Home workouts with or without equipment
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À propos d'Abdessattar
Je m'appelle Abdessattar (Abdu), je suis un entraîneur de fitness certifié avec plusieurs spécialisations en santé et réhabilitation. Je détiens des diplômes en : Entraînement Fitness Coaching Nutrition Thérapie Médicale Entraînement du Dos Antara (Niveau de Base) Avec ces qualifications et expériences, j'aide les adultes et les seniors à améliorer leur force, leur mobilité, leur posture et leur bien-être général — en utilisant des méthodes sûres et basées sur la science. Mon approche combine l'entraînement physique avec des connaissances thérapeutiques et nutritionnelles, rendant chaque séance holistique et hautement personnalisée. Que vous souhaitiez perdre du poids, rester actif, vous remettre d'une blessure ou simplement mieux bouger, j'adapte l'entraînement à vos besoins et à votre niveau. Je suis patient, soutenant et passionné par l'aide aux personnes pour construire un mode de vie plus sain et sans douleur à tout âge. Commençons votre parcours — en toute sécurité, efficacement et avec des résultats durables.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes séances de fitness sont conçues pour les adultes et les seniors, avec ou sans équipement, selon vos besoins. Je propose un entraînement personnalisé en ligne, axé sur vos objectifs — qu'il s'agisse de perdre du poids, d'améliorer la mobilité, de réduire la douleur ou simplement de rester en forme et actif. Chaque séance est adaptée à votre niveau et à votre condition de santé, et je m'assure que tous les mouvements sont sûrs et efficaces. J'inclus également l'échauffement, les étirements et le retour au calme dans chaque cours. Vous n'avez pas besoin d'une salle de sport — vous pouvez vous entraîner depuis chez vous avec le poids du corps ou un équipement de base. Les séances sont en direct via Zoom ou Google Meet, et je parle arabe, allemand et anglais.
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Tarifs
Tarif
- 66€
Tarifs packs
- 5 h: 330€
- 10 h: 659€
webcam
- 66€/h
déplacements
- + 20€
cours offerts
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