Personal trainer certifié NASM vous accompagne dans tous vos objectifs fitness, approche centrée autour des mouvements fonctionnels pour des résultats qui se traduisent dans la vie de tous les jours.

Lionel a une approche différente de ce que j’ai pu observer auparavant. Il prend bien le temps de connaître la personne avant pour savoir quelles sont ses capacités et faiblesses physiques afin de les corriger.
Il ne s’agit pas seulement de faire de l’exercice mais de corriger ces faiblesses qui impactent notre vie de tous les jours.
Quand je l’ai consulté, je revenais de voyage en backpack et cela avait fortement influencé ma posture et ma routine sportive; les séances avec Lionel m’ont permis d’améliorer celle-ci et de recommencer le sport sur de bonnes bases en faisant les mouvements correctement.
Je le recommande donc à quiconque veut s’améliorer mais surtout avoir une approche intelligente de la pratique sportive et pas seulement faire de l’exercice pour faire de l’exercice.

Convaincu des bienfaits de l'exercice quotidien (tant pour le corps que pour l'esprit) mais ne sachant pas par où commencer et comment me lancer, j'ai fais appel aux services de Lionel et ne pourrait que le recommander. Durant les premières séances, nous avons analysé ensemble mes mouvements et détecté plusieurs problèmes de mobilité à corriger, principalement au niveau de mon genou et épaule gauche. Lionel me propose des exercices afin de remédier à ces problèmes de mobilité et de manière générale des exercices adaptés à mes objectifs (dans mon cas, la prise de masse). J'ai également pu bénéficier des conseils et de l'expérience de Lionel pour l'aspect nutrition, ce qui m'a permit d'adapter mon alimentation afin qu'elle me permette d'accomplir mes objectifs.