1er cours offert
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Berenice
- Tarif 50€
- Réponse 1h
50€/h
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1er cours offert
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Pilates
- Gym douce
Enseignante en Activité Physique Adaptée depuis 2017, j'aide les personnes ayant des besoins spécifiques à reprendre une activité physique en m'adaptant à leurs capacités physiques.
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Pilates
- Gym douce
Lieux du cours
À propos de Berenice
Diplômée d'un master en STAPS option APA (activité physique adaptée) j'accompagne maintenant depuis 6 ans des personnes par le biais des activités physiques pour leur permettre de reprendre confiance en soi dans la remise en mouvement de tous les jours. J'accompagne les personnes en fonction de leurs capacités en étant à l'écoute de leurs besoins.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Pour ce faire, après avoir évalué les capacités physiques de la personne, j'élabore un programme d'activité physique en fonction des objectifs de la personne.
Les séances se déroulent de la manière suivante :
- Echauffement articulaire
- Corps de séance (en fonction des objectifs établis : renforcement musculaire, augmenter les capacités d'endurance, d'équilibre etc)
- Retour au calme
Ces séances s'adressent aux personnes âgées en perte d'autonomie, aux personnes atteintes d'affection longue durée, toutes personnes ayant des limitations dans leurs actes de la vie quotidienne.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
webcam
- 50€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Berenice vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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