1er cours offert
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Lisa
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1er cours offert
- Coaching sportif
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- Renforcement musculaire
- Pilates
Diplômée STAPS et athlète de haut niveau, coaching personnalisé et pédagogie adaptée à chacun.
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Lieux du cours
À propos de Lisa
Bonjour et bienvenue !
Je m’appelle Lisa et je suis avant tout une passionnée de sport, de transmission et de progression.
Je suis diplômée d’une Licence STAPS – Entraînement Sportif, titulaire d’un Master en philosophie et enseignement, athlète de haut niveau et également préparatrice mentale.
Le sport fait partie de ma vie depuis de nombreuses années et la compétition m’a beaucoup appris : la rigueur, la persévérance, la gestion du stress, le dépassement de soi… mais aussi l’importance de comprendre que nous ne fonctionnons pas tous de la même manière.
Je suis moi-même neuroatypique, ce qui a profondément influencé ma façon de voir l’apprentissage, le sport et l’accompagnement. Je sais que certaines méthodes peuvent fonctionner parfaitement pour une personne et pas du tout pour une autre. C’est pourquoi je ne cherche pas à faire entrer mes élèves dans une méthode préétablie : je cherche la méthode qui leur correspond.
Avec les enfants, j’accorde une importance particulière au plaisir et à la confiance. J’aime trouver la bonne manière d’expliquer, de transmettre et de rendre une activité accessible et amusante. Mon objectif est de leur faire aimer ce qu’ils apprennent, tout en leur permettant de progresser et de prendre confiance en leurs capacités.
Avec les adolescents et les adultes, je m’adapte également aux objectifs de chacun : reprendre une activité physique, progresser, se préparer à un objectif, améliorer sa condition physique ou simplement retrouver le plaisir de bouger.
Et parce que je suis également préparatrice mentale, je considère que le corps et l’esprit ne peuvent pas être complètement séparés dans le sport. La confiance, la motivation, la concentration ou la gestion du stress peuvent avoir autant d’importance que les capacités physiques.
Mais surtout, je ne veux pas être simplement la personne qui vous dit quoi faire.
Je veux vous aider à comprendre comment vous fonctionnez, ce qui vous motive, ce qui vous bloque et ce qui vous permet de progresser. Mon objectif est de vous transmettre progressivement les outils nécessaires pour que vous puissiez devenir autonome et trouver votre propre « mode d’emploi ».
Que vous soyez enfant, adolescent ou adulte, débutant ou sportif confirmé, je serai là pour vous accompagner avec écoute, bienveillance, dynamisme et beaucoup d’adaptation.
Alors, prêt(e) à commencer ?
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Diplômée STAPS et athlète de haut niveau, je vous accompagne à votre rythme !
Le sport, ce n’est pas seulement le corps. C’est aussi la confiance, la motivation et la manière dont chacun apprend.
Diplômée d’une Licence STAPS – Entraînement Sportif, athlète de haut niveau et préparatrice mentale, j’ai également un Master en philosophie et enseignement. Un parcours qui me permet d’aborder le coaching de manière globale : travailler sur les capacités physiques, mais aussi sur le mental et sur la manière de transmettre.
Mon expérience de sportive de haut niveau m’a appris la rigueur, la persévérance et la gestion de la pression. Ma formation en enseignement m’a appris qu’on ne peut pas demander à tout le monde d’apprendre ou de progresser de la même façon.
C’est pourquoi je construis mes séances en fonction de chaque personne.
Une pédagogie particulièrement adaptée aux enfants
J’ai une véritable affinité avec l’accompagnement des enfants et je porte une attention particulière à leur manière d’apprendre, de comprendre et de progresser.
Mon objectif est avant tout de faire aimer ce que j’enseigne. Pour cela, je privilégie une pédagogie ludique, encourageante et adaptative, qui tient compte du caractère, du niveau, des besoins et du fonctionnement de chaque enfant.
Certains ont besoin de bouger, d’expérimenter et de jouer. D’autres ont besoin de davantage d’explications, de répétitions ou d’un cadre très structuré. Je m’adapte.
J’accorde également une attention particulière aux enfants ayant un profil neurodivergent ou des besoins pédagogiques spécifiques, pour lesquels une approche plus individualisée peut être nécessaire.
L’objectif n’est pas simplement de faire faire du sport à un enfant, mais de l’aider à prendre confiance, développer ses capacités, comprendre son corps et surtout prendre plaisir à progresser.
Pour les adolescents et les adultes
Reprise du sport, remise en forme, développement des capacités physiques, préparation d’un objectif sportif ou recherche de meilleures performances : nous définissons ensemble un accompagnement adapté à votre niveau et à vos objectifs.
Je peux vous accompagner sur la durée avec un véritable suivi, mais aussi intervenir de manière plus ponctuelle selon vos besoins.
Et parce que je considère que le coaching doit aussi rendre autonome, je cherche progressivement à vous transmettre les clés pour comprendre votre corps, votre fonctionnement et votre progression.
Le physique et le mental : un même travail
En tant qu’athlète, je sais à quel point la dimension mentale peut influencer la performance.
Motivation, confiance en soi, gestion du stress, concentration, appréhension de l’échec, capacité à persévérer… le mental fait partie intégrante de la pratique sportive.
Mon approche consiste donc à ne pas séparer systématiquement le physique du mental. Une séance peut aussi être l’occasion d’apprendre à mieux se connaître, à gérer ses difficultés et à comprendre ce qui nous permet de progresser.
Mon objectif : vous aider à trouver votre propre « mode d’emploi »
Je ne souhaite pas simplement vous donner une liste d’exercices à reproduire.
Je veux vous aider à comprendre comment VOUS fonctionnez : ce qui vous motive, ce qui vous fait progresser, ce qui vous bloque et les méthodes qui vous correspondent.
L’idée est de construire progressivement votre propre « mode d’emploi », afin que vous puissiez devenir de plus en plus autonome dans la gestion de votre pratique sportive et de vos objectifs.
Une méthode personnalisée, une pédagogie adaptée et un accompagnement qui prend en compte la personne dans son ensemble.
Licence STAPS – Entraînement Sportif
Master Philosophie & Enseignement
Athlète de haut niveau
Préparation mentale
Accompagnement particulièrement adapté aux enfants
Approche pédagogique individualisée
Coaching enfants, adolescents et adultes
Suivi ponctuel ou accompagnement sur le long terme
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Tarifs
Tarif
- 100€
Tarifs packs
- 5 h: 500€
- 10 h: 1000€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Lisa vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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