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Jeremy
- Tarif 30€
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En avant pour un peu de Coaching sportif, réathlétisation, coaching, perte de poids ;-)
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Lieux du cours
À propos de Jeremy
A propos de moi ! que dire ! ;-)
Je suis passionné de sport, je pratique depuis petit. Mon sport de prédilection ? Le ski. Je pratique depuis mes 2 ans et demie, j'en ai fait mon métier car je suis entraineur et moniteur de ski. J'ai fait des compétitions nationales, et continue à être toujours autant passionné. Je suis également passionné et pratique le trail et de Vélo route. C'est avec cette passion du sport que je me suis orienté vers une licence dans ce domaine pour pouvoir acquérir des compétences en psychologie du sport, physiologie, anatomie, pédagogie, méthodes d'entrainements, coaching... Ces études m'ont aussi permis de compléter mon métier d'entraineur. Je suis passionné de sport en général, et m'intéresse à différents sports.
SI l'on passe au côté "non sportif", j'ai l'avantage d'avoir travaillé depuis de nombreuses années, avec des personnes de différents âges, niveaux, physiques grâce au métier de moniteur de ski. Cela peut être un atout car ça m'a permis d'évoluer pédagogiquement et dans mes méthodes "d'enseignement".
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Les cours se déroulent de la manière suivante :
Premièrement une séance de testing, et discussion avec la personne concernée quand à ses objectifs (performance, perte de poids, réathlétisation ou bien-être). Discussion sur des éventuelles douleurs ou blessures passées afin de pratiquer sans se blesser ou se reblesser. Suite à cet "entretien", une programmation à faire soit à la maison, accompagné, ou en visio sera mis en place. Une explication des étapes pour arriver nos objectifs sera fournit.
Pour ce qui est des méthodes, elles seront diversifiées en fonctions des objectifs de chacun et de ce qui semble le plus adapté à la personne.
Une séance type se déroule de la manière suivante : Un échauffement de 20 minutes (oui c'est long sur 1h mais c'est important pour éviter les blessures ;-)). Puis séance de 35 minutes avec les objectifs expliqués au préalable et envoyés à la personne la veille afin qu'elle ait déjà une idée de quoi sera composée la séance. Durant les 5 dernière minutes de séance une explications des exercices de récupération à mettre en place seront démontrés et envoyés.
Les cours s'dressent autant à des sportifs aguerris qu'à des sportifs débutants le sport.
Possibilité de se déplacer sur un lieu de rendez-vous avec la personne.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5 h: 130€
- 10 h: 240€
webcam
- 20€/h
déplacements
- + 5€
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