Coaching et expertise d'un ex-athlète de l'équipe de France d'Athlétisme.

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• A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  J'ai commencé à faire du sport dès l'âge de 8 ans. À cette époque, l'athlétisme m'a tout de suite attiré pour son mélange de disciplines variées et de défis personnels. Chaque entraînement était une nouvelle aventure où je voulais toujours aller plus vite ou sauter plus loin. Cette passion m'a très vite poussé à intégrer un club et à me fixer des objectifs.

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  L'athlétisme reste mon sport de prédilection, et j'ai eu la chance de le pratiquer à haut niveau, notamment en équipe de France entre 2009 et 2014. En loisir, j'apprécie le football pour son esprit d'équipe et le vélo pour me ressourcer tout en travaillant mon endurance. Si je devais découvrir un sport, ce serait l'escalade, pour son mélange d'agilité, de stratégie et de dépassement de soi.

• Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Le sport, c'est bien plus qu'un simple effort physique. C'est une source d'énergie, un anti-stress puissant et un moteur pour la confiance en soi. Chaque séance me permet de repousser mes limites, de clarifier mes pensées et de me reconnecter avec mon corps. Le sentiment d'accomplissement après un entraînement est incomparable et me donne la motivation pour relever tous les défis du quotidien.

• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

  L'exploit qui m'a marqué reste la victoire d'Usain Bolt aux Jeux Olympiques de 2008, avec son incroyable record du 100 mètres. Voir un tel mélange de puissance et de sérénité m'a donné envie de m'investir encore plus dans l'athlétisme. Je me souviens avoir été captivé par chaque foulée, avec l'envie de reproduire cette aisance en compétition.

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  Mon plus bel accomplissement est d'avoir représenté la France en athlétisme pendant plusieurs années, avec des podiums à la clé. Chaque fois que je portais le maillot de l'équipe nationale, c'était un immense honneur et une récompense pour tous les sacrifices consentis. Mais au-delà des médailles, le sentiment d'avoir atteint mes objectifs personnels reste ce dont je suis le plus fier.

• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

  Ce serait avec Eliud Kipchoge, le maître du marathon. Je lui demanderais comment il gère les moments de doute pendant une course, quels rituels mentaux et physiques il suit avant une grande compétition, et surtout, quel est son secret pour maintenir un tel niveau de sérénité et de constance. Je ne sais pas si je tiendrais son rythme, mais l'échange vaudrait chaque goutte de sueur !

• Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

  Je commence par fixer des objectifs clairs et atteignables, en les divisant en étapes pour que chaque progrès soit une source de motivation. J'adapte mes entraînements pour qu'ils restent ludiques tout en étant exigeants. Et surtout, j'encourage constamment mes élèves en valorisant leurs efforts, en célébrant leurs succès, et en leur rappelant leur potentiel, même dans les moments difficiles.

• Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Ce qui me distingue, c'est ma capacité à mêler expérience de haut niveau et pédagogie. En tant qu'ancien athlète, je comprends les défis auxquels mes élèves sont confrontés et sais comment les aider à les surmonter. Je suis aussi passionné par le fait de transmettre, d'adapter mes méthodes à chacun et de voir mes élèves progresser. Mon objectif est toujours de les pousser à donner le meilleur d'eux-mêmes tout en prenant plaisir à chaque étape du chemin.