Alina - Coach sportif - Boulogne-Billancourt
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Alina - Coach sportif - Boulogne-Billancourt

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Alina organisera avec soin votre premier cours de Coaching sportif.

Alina

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  • Tarif 55€
  • Réponse 1h
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  • Coaching sportif
  • Renforcement musculaire
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Coach sportif en VISIO · 20 ans d'expérience · Spécialiste obésité, ménopause, seniors, douleurs chroniques & pathologies — Boulogne-Billancourt & Paris & France

  • Coaching sportif
  • Renforcement musculaire
  • Pilates
  • Gym douce

Lieux du cours

Ambassadrice

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Alina organisera avec soin votre premier cours.

À propos d'Alina

20 ans de terrain. Des hôpitaux parisiens aux cliniques de rééducation, en passant par les EHPAD et le domicile — j'ai accompagné des corps dans toutes leurs réalités.

Je suis aussi formée au shiatsu, à la réflexologie, sophrologie et d'autres techniques d'accompagnement humain.

Je propose des séances en visio, en direct, personnalisée et avec une proposition des plusieurs techniques complémentaires pour des séances 100% sur-mesure, adaptées à votre situation réelle.

Je suis spécialisée dans les situations qui demandent une approche précise et sécurisée :
→ Obésité & perte de poids progressive
→ Pathologies chroniques, douleurs dorsales
→ Ménopause
→ Seniors
→ Post-natal & reprise du mouvement après accouchement

Pas de programme standard. Je pars de vous.
✓ Bilan individuel — sans engagement
✓ Séances individuelles ou petits groupes (max. 4 personnes)
✓ En visioconférence

Diplômes & certifications : BPJEPS AGFF · Carte pro n° 09211ED0235 · Réflexologie & Shiatsu · Sophro-relaxation · Nutrition & naturopathie · Formatrice prévention santé

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français
  • Anglais
  • Roumain

Toutes les langues parlées pour le cours :

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Vous cherchez une activité physique vraiment adaptée à votre corps et votre situation ?

Je propose des séances en visio, en direct, personnalisée et avec une proposition des plusieurs techniques complémentaires pour des séances 100% sur-mesure, adaptées à votre situation réelle.

Mes séances peuvent inclure selon vos besoins :
→ Gym douce et renforcement musculaire
→ Pilates — posture, souplesse, équilibre
→ Étirements et mobilité articulaire progressive
→ Exercices de respiration, visualisation et relaxation (Sophrologie)
→ Do-In automassage

✓ En visioconférence — partout en France, Belgique, Canada.

Chaque séance est construite pour vous.

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Tarifs

Tarif

  • 55€

Tarifs packs

  • 5 h: 275€
  • 10 h: 498€

cours offerts

Ce premier cours offert avec Alina vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 30mn

webcam

  • 55€/h

Précisions

Bilan initial 30 minutes en visio = gratuit
Séance à l'unité en visio = 55 €/heure
Séance à l'unité en visio = 35 €/30 minutes*
Forfait 10 séances en visio = 530 € soit 53€/ séance
Forfait 2à séances en visio = 1000 € soit 50€/ séance

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  • Cela fait combien de temps que vous vous intéressez au domaine du bien-être et que vous exercez votre pratique ?

    J'exerce le coaching sportif depuis les années 2000. A l'âge de 6 ans j'ai commencé la natation de compétition, ensuite à 16 ans les cours d'aérobique style Jane Fonda 😊 et le jour quand j'ai découvert la musculation , c'est devenu mon rêve de travailler dans ce domaine.
  • Dites-nous ce que votre discipline peut apporter ? Parlez-nous de sa complémentarité avec d'autres !

    La musculation m'a apprit connaitre mon corps et avoir une bonne condition physique . Malgré les charges lourdes que j'utilisai pendant mes entrainement, en connaissant la technique et la bonne exécution de chaque exercices, je n'ai jamais eu des blessures ou autre. Aujourd'hui je pratique aussi le Shiatsu (médecine chinoise) et la nutrition, des disciplines qui s'harmonisent parfaitement.
  • En parlant de bien-être, pourriez-vous nous donner quelques astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit ?

    Être bien dans sa peau se traduit par se sentir à l'aise avec son corps. Les exercices respiratoires sont bienfaiteurs, ils réduisent l'état de stress, les états d'angoisse et d'anxiété, bien respirer oxygène mieux le cerveau et favorise la concentration. Alors faire du sport et manger sainement, ce sont les clés pour être en forme ! Rien de mieux que de se sentir légère, tonique et healthy ! Mais il faut de la motivation, je suis là pour ça !
  • Comment décririez-vous votre méthode en tant que praticien ?

    Mes études en psychologie du sport, nutrition, pathologie humaine et médecine chinoise sont des atouts incontournables dans l'accompagnement en vue de contribuer au bien-être physique et mental de mes clients. Il faut faire des efforts, écouter et mettre en place mes conseils. Aucune transformation et aucune guérison n'est possible du jour au lendemain.
  • L'expérience aidant, y a-t-il des choses que avez apprises sur vous-même ou les autres via votre métier ?

    J'ai appris être à l'écoute, de comprendre les besoins de mes clients sans qu'ils me parlent et je cherche toujours apprendre de nouvelles choses dans mes disciplines. Par contre, à mes clients je leurs ai appris connaitre leurs corps, le ressenti, de travailler en pleine conscience…
  • Avez-vous un modèle, une personne vous ayant inspiré ?

    Je suis vraiment navrée, mais toujours j'ai choisi mon travail en fonction de ce que j'aime a faire et ne pas en fonction d'un modèle.
  • Pouvez-vous nous dire ce que vous faites de votre temps libre, ce qui vous permet de décompresser ?

    Je n'ai pas beaucoup de temps libre mais j'en profite pour me balader, aller d'un un concert de musique classique, un cinéma o j'aime bien la lecture
  • Quel est le cours qui vous revient le premier en mémoire ? Pour quelles raisons ?

    Le cours qui me revient dans la tète est le coaching avec Carla Bruni et Farida Khelfa . Nous avons bien rigolé. La simplicité de ces deux personnes m'ont fait un grand plaisir et j'ai apprécié énormément ces moments .
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