1er cours offert
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Edouard
- Tarif 45€
- Réponse 1h
45€/h
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Renforcement musculaire
- Cross training
Coach sportif — préparation physique, musculation, remise en forme, perte de poids (+7 ans d'expérience à l'international) — Ma philosophie, il n'y a pas d'âge pour devenir meilleur.
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Lieux du cours
À propos d'Edouard
Le sport a toujours été mon terrain d'apprentissage, bien avant d'en faire mon métier. J'ai commencé à transmettre au contact du mouvement et de la technique — en école primaire, puis en club de tennis et en club de boxe. Cette base m'a appris une chose essentielle : chaque geste compte, et la progressivité est la clé de tout progrès durable.
Mon parcours m'a ensuite mené à l'international, où j'ai exercé comme coach personnel en Belgique et en Russie, au contact d'une clientèle exigeante — sur des objectifs de remise en forme, de condition physique, de musculation et de perte de poids. Cette expérience enrichissante m'a confronté à des méthodes et des cultures d'entraînement différentes, parfois hautement analytiques.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
- Russe
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Russe
Chaque accompagnement démarre par un point de départ simple : votre objectif, votre niveau, votre rythme de vie. Pas de programme copié-collé — chaque séance est construite sur-mesure, que vous visiez la perte de poids, la prise de muscle, la remise en forme générale ou simplement retrouver de l'énergie au quotidien.
Comment se déroule un accompagnement :
Séance découverte — on fait connaissance, on évalue votre condition physique actuelle, on définit ensemble un objectif clair et réaliste.
Programme personnalisé — construit selon votre matériel disponible, votre emploi du temps et votre progression, ajusté au fil des séances.
Suivi régulier — chaque séance s'appuie sur la précédente ; on avance par paliers, on mesure les progrès, on adapte si besoin.
Le format : je me déplace directement chez vous, dans le secteur Ballon des Vosges (Saint-Maurice-sur-Moselle et environs, rayon de 30 min). Pas besoin de salle, pas besoin de matériel particulier au départ — on travaille avec ce que vous avez, et on fait évoluer l'équipement si votre pratique s'intensifie.
Pour qui : débutants complets comme sportifs confirmés, tous âges. Une attention particulière est portée à la sécurité du mouvement et à la progressivité, surtout en reprise d'activité ou en accompagnement d'objectifs de perte de poids sur la durée.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5 h: 210€
- 10 h: 400€
webcam
- 30€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Edouard vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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