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Luc
- Tarif 50€
- Réponse 1h

50€/h
1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Cross training
Coach sportif diplômé d’État – Remise en forme, mobilité, posture et tonification. Méthode personnalisée, bienveillante et orientée résultats pour renforcer durablement votre capital forme.
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- Renforcement musculaire
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Lieux du cours
Recommandé
Luc a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Luc
Je m’appelle Luc Aubry, 46 ans, passionné de sport depuis plus de 35 ans et diplômé d’État dans la remise en forme. Mon parcours m’a conduit à accompagner des publics très variés : en salle de boxe orientée remise en forme, en centre spécialisé dans l’obésité (accompagnement avant/après chirurgie), puis en salle de fitness plus traditionnelle. Ces expériences m’ont appris une chose essentielle : le coaching ne sert pas seulement à se tonifier ou perdre du poids, il sert à mieux vivre au quotidien. Mon approche est centrée sur : • améliorer la posture et soulager les tensions, • retrouver mobilité et fluidité dans les gestes, • renforcer un corps capable de durer, • installer des habitudes simples mais puissantes pour vieillir en forme. Je conçois des séances adaptées à chaque personne, quel que soit le niveau, dans une ambiance motivante et bienveillante. Mon objectif : vous aider à vous sentir plus fort, plus mobile et plus à l’aise, tous les jours.
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Chaque séance suit une progression claire : mobilité, renforcement, cardio léger, stabilité, récupération. J’accompagne le client dans un travail full body, accessible et efficace, en adaptant l’intensité à sa forme du jour et à ses objectifs. La session comprend : • Une mise en action active et progressive • Un renforcement global mêlant exercices fonctionnels, mouvements dynamiques et travail cardio modéré • Un focus systématique sur le CORE pour améliorer posture, stabilité et mobilité • Une phase de récupération guidée pour revenir au calme en douceur J’utilise un matériel simple mais polyvalent : poids du corps, élastiques, haltères jusqu’à 5 kg. Ma méthode repose sur l’entraînement fonctionnel, le renforcement progressif et la mobilité active, afin d’obtenir des progrès visibles et durables en toute sécurité.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching sportif.
Dynamique et pédagogue Luc propose des séances adaptées à nos objectifs. Souriant en toutes circonstances il est fort agréable d'avoir un coach à l'écoute de nos attentes. Je recommande à tous les novices du sport ou ceux qui hésitent à se lancer à faire appel à Luc. Bonne humeur et résultats garantis !!
Bonjour,
Luc a su être à l'écoute afin de m'accompagner mes préparations de compétitions. Il a une vision claire des objectifs à atteindre et des moyens a mettre en oeuvre pour y arriver. Son passée de sportif de haut niveau est un atout majeur et se retrouve dans les méthodes employées. Que vous soyez sportif du dimanche, compétiteur ou désireu de débuter une activité sportive je suis sur qu'il saura vous accompagner. Merci encore Luc !Je connais Luc depuis plus de dix ans. Son énergie positive et son engagement font de lui une personne que je recommande sans hésitation. Il sait encourager avec justesse et prend toujours le temps de comprendre les objectifs de chacun. J’ai eu l’occasion de le connaître aussi bien à travers ses expériences dans le basket que dans le cadre pro.
Luc est un coach attentif, qui a su s’adapter à mes besoins et à mon niveau. Il a de très bonnes méthodes pour vous faire progresser, sait motiver et amener au dépassement de soi. Et cerise sur le gâteau, il est super sympa! Je recommande l
Luc est un excellent coach sportif ! Pas si simple de trouver quelqu'un qui vous comprenne, vous accompagne afin de réaliser les objectifs dans une bonne ambiance tout en restant professionnel. Luc est patient et connaît parfaitement son métier et ça se ressent tout de suite! Pas de perte de temps....du résultat !
J'ai adoré travailler avec Luc. Il sait à merveille aplanir les difficultés, conseiller, accompagner. Il est fiable, patient et armé d'une forte dose de bienveillance.
Evelyne PIRE, directrice d'organisme de formation, en retraiteJe recommande Luc car c est une personne de confiance, avec une bonne écoute et toujours positif . C est un coach qui va s adapter par rapport à votre situation et qui va tout faire pour que vous puissiez atteindre votre objectif . À utiliser sans modération !
MarieUne vraie dose d’énergie à chaque séance avec Luc ! Des entraînements punchy, bien rythmés, complets et surtout hyper efficaces. On transpire, on progresse et on repart boosté à fond ! Si vous cherchez un coach motivant, à l'écoute, pro et super sympa, c'est Luc qu'il vous faut
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
webcam
- 50€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Luc vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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