Luc - Coach sportif - La Celle-Saint-Cloud
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Luc - Coach sportif - La Celle-Saint-Cloud

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Luc

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  • Coaching sportif
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Coach sportif diplômé d’État – Remise en forme, mobilité, posture et tonification. Méthode personnalisée, bienveillante et orientée résultats pour renforcer durablement votre capital forme.

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Recommandé

Luc a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Luc

Je m’appelle Luc Aubry, 46 ans, passionné de sport depuis plus de 35 ans et diplômé d’État dans la remise en forme. Mon parcours m’a conduit à accompagner des publics très variés : en salle de boxe orientée remise en forme, en centre spécialisé dans l’obésité (accompagnement avant/après chirurgie), puis en salle de fitness plus traditionnelle. Ces expériences m’ont appris une chose essentielle : le coaching ne sert pas seulement à se tonifier ou perdre du poids, il sert à mieux vivre au quotidien. Mon approche est centrée sur : • améliorer la posture et soulager les tensions, • retrouver mobilité et fluidité dans les gestes, • renforcer un corps capable de durer, • installer des habitudes simples mais puissantes pour vieillir en forme. Je conçois des séances adaptées à chaque personne, quel que soit le niveau, dans une ambiance motivante et bienveillante. Mon objectif : vous aider à vous sentir plus fort, plus mobile et plus à l’aise, tous les jours.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Chaque séance suit une progression claire : mobilité, renforcement, cardio léger, stabilité, récupération. J’accompagne le client dans un travail full body, accessible et efficace, en adaptant l’intensité à sa forme du jour et à ses objectifs. La session comprend : • Une mise en action active et progressive • Un renforcement global mêlant exercices fonctionnels, mouvements dynamiques et travail cardio modéré • Un focus systématique sur le CORE pour améliorer posture, stabilité et mobilité • Une phase de récupération guidée pour revenir au calme en douceur J’utilise un matériel simple mais polyvalent : poids du corps, élastiques, haltères jusqu’à 5 kg. Ma méthode repose sur l’entraînement fonctionnel, le renforcement progressif et la mobilité active, afin d’obtenir des progrès visibles et durables en toute sécurité.

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Tarifs

Tarif

  • 50€

Tarifs packs

  • 5 h: 250€
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Ce premier cours offert avec Luc vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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