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Cécile
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- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Cross training
Coach diplômée avec mention (Sports Universitaires de Lausanne) & Bachelor (STAPS) "entrainement sportif". Programmes individualisés et adaptés à vos objectifs.
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Lieux du cours
À propos de Cécile
Je suis dans le monde du sport depuis toute petite. Entre danse et gymnastique, j’ai finalement porté mon choix sur la gymnastique acrobatique que j’ai pratiquée pendant 10 ans compétitivement, jusqu’à arriver vice-championne de France avec mon trio. Avec ses valeurs de rigueur, entraide et de dépassement de soi, cette discipline m’a énormément apporté et j’espère répercuter cette passion dans mon coaching.
Au-delà du sport, c’est le coaching qui me passionne et stimule le plus.
- Bachelor STAPS (Sciences Techniques et des Activités Physiques et Sportives) spécialité Entrainement Sportif à l’Université de Strasbourg
- Diplôme de Personal Trainer au Service des Sports Universitaires de Lausanne.
A travers toutes ces expériences j’ai pu me renforcer en coachant des gymnastes acrobatiques lors de stages, et réaliser un suivi renforcé de deux personnes sur 3 mois pour réaliser mon mémoire. Entre planification pour des objectifs de compétition et accompagnement dans les séances de tous les jours j’ai déjà pu développer une expérience tout terrain mais je ne m'arrête jamais d'apprendre !
J’ai hâte de commencer à vous entrainer !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Perte de poids, renforcement musculaire ou pour se défouler, je vous accompagne selon vos objectifs et construit des entrainements qui vous ressemble.
Le personal training est l'occasion de vous optimiser à travers des séances personnalisées et adaptées. Que ce soit pour un objectif à court comme à long terme, je mets en place une planification adaptée. Le coaching individuel est aussi l'occasion de vous comprendre et de vous motiver au quotidien.
Les séances se réalisent avec du petit matériel ou au poids du corps tout en misant sur la technicité et l'efficacité. Pour les plus pressés, je propose aussi des séances courtes et optimisées (~30min).
Le but est de créer des séances dynamiques, motivantes et variées.
Je propose aussi des cours en petits groupe, l'occasion de se motiver et de pratiquer ensemble sans perdre l'accompagnement du personal training.
N'hésitez plus et venez découvrir l'expérience du sport qui vous correspond !
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Tarifs
Tarif
- 98€
Tarifs packs
- 5 h: 433€
- 10 h: 813€
webcam
- 81€/h
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