1er cours offert
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Flavie
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
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- Cross training
Coach diplômée BPJEPS AF bi-option, je propose des séances de coaching ou cours de fitness à La Roche-sur-Yon, Les Sables-d’Olonne et alentours. Reprends le sport avec plaisir, motivation et bienveill
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Lieux du cours
À propos de Flavie
Moi, c’est Flavie, coach diplômée d’État du BPJEPS Activités de la Forme bi-option (musculation et fitness), formée à l’IRSS de Cholet.
Actuellement, je travaille dans un Fitness Park, où j’accompagne au quotidien des adhérents de tous niveaux à atteindre leurs objectifs : perte de poids, tonification, prise de masse, ou simplement bien-être et plaisir de bouger.
Passionnée depuis toujours par le sport et la santé, j’ai choisi d’en faire mon métier pour transmettre ce que le mouvement m’apporte : énergie, confiance et équilibre.
Je crois profondément que chacun peut progresser, à son rythme, avec un accompagnement adapté et bienveillant.
Mon objectif est simple : te donner les outils, la motivation et l’envie de te dépasser sans te comparer, tout en retrouvant le plaisir de prendre soin de toi.
Que tu sois débutant(e) ou plus expérimenté(e), je serai là pour t’encourager, te guider et t’aider à te sentir bien, aussi bien physiquement que mentalement.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Que ce soit en intérieur (à domicile ou en visio) ou en extérieur, seul(e) ou à plusieurs, je propose des séances complètes comprenant échauffement, corps de séance (cardio, renforcement, mixte…) et retour au calme.
Mon objectif : t’aider à atteindre tes propres objectifs — que ce soit du renforcement musculaire, de la perte de poids ou simplement retrouver un bien-être global — tout en te redonnant le plaisir de bouger et de prendre soin de toi.
Chaque accompagnement est avant tout une collaboration, un travail d’équipe : ensemble, nous définissons tes attentes, envies et besoins, puis nous réalisons un bilan de forme complet (antécédents, hygiène de vie, niveau actuel…).
À partir de là, je construis un programme sur mesure, évolutif et varié pour éviter la routine et garder la motivation séance après séance
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 225€
- 10 h: 400€
déplacements
- + 10€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Flavie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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- 45€/h
Précisions
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