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Cours proposés par Guillaume
  • Individuel
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Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
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Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Renforcement musculaire
Niveaux
  • Tout niveaux

Athlète de haut niveau et étudiant en Master STAPS Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive. J'aimerais vous aider à atteindre vos objectifs de performance, de loisir comme de santé.

Méthodologie

La méthodologie n'est pas fixe et dépend des besoins mais on retrouvera globalement les éléments suivants :

1. Echange et définition des objectifs
2. Analyse des besoins par le biais d'un questionnement ou de tests physiques
3. Planification et programmation des séances pour un suivi personnalisé
4. Les séances :
- Développement des qualités physiques (musculation avec ou sans matériel, course à pieds, etc..)
- Conseils techniques
- Développement du goût de l'effort par apports ludiques
- Développement de la confiance en soi
- Seul ou en groupe
5. Bilans réguliers sur les progrès effectués.

Parcours

- Licence STAPS mention Entraînement Sportif
- Etudiant en Master STAPS Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive
- Entraîneur en école d'athlétisme
- Préparateur physique en athlétisme
- 14 ans de pratique compétitive en athlétisme
- 12 ans de pratique compétitive en triathlon
- Pratiquant multisport depuis tout jeune

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 26€/h
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