Marianne - Prof de remise en forme - Neuilly-sur-Seine
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Marianne - Prof de remise en forme - Neuilly-sur-Seine

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Marianne

  • Tarif 50€
  • Réponse 2h
  • Élèves

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  • Remise en forme

Je vous accompagne pour retrouver énergie, forme et équilibre grâce au sport, au mouvement et à de nouvelles habitudes de vie durables.

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Lieux du cours

À propos de Marianne

Directrice commerciale et associée dans une société de conseil, ce que je préfère dans mon métier (et de loin !) c’est d’aider les équipes et les managers à atteindre leurs objectifs. Aujourd’hui, je mets cette expérience au service de l’accompagnement individuel autour du mouvement et des habitudes de vie.

Passionnée de sport (ultra trails, course sur route, triathlon, Hyrox) et engagée dans une recherche d’équilibre durable, je souhaite aider chacun à retrouver confiance en son corps, son énergie et sa capacité à prendre soin de soi. Mon parcours m’a appris l’importance d’une approche progressive, réaliste et adaptée à chaque personne.

Maman de deux enfants, je connais aussi les défis d’organisation et de conciliation du quotidien. Je suis convaincue que les transformations durables passent par de petites actions régulières, intégrées naturellement dans la vie de chacun.

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À propos du cours

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé
  • niveaux :

    Débutant

    Intermédiaire

    Avancé

  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Vous avez envie de vous remettre en mouvement, mais vous ne savez pas par où commencer ?

Vous traversez peut-être une période de changement : après une grossesse, une longue pause sportive, une période particulièrement intense, un changement de vie… Vous avez perdu vos habitudes, votre énergie ou simplement confiance dans votre capacité à reprendre soin de vous. Je vous accompagne pour retrouver progressivement une dynamique et construire un quotidien dans lequel le mouvement et les bonnes habitudes ont naturellement leur place.

Nous pouvons notamment travailler sur :

• la reprise ou la régularité de l’activité physique
• la remise en mouvement lorsque l’on manque d’énergie ou de motivation
• la construction d’une routine réaliste et adaptée à votre quotidien
• l’organisation et la gestion des priorités pour retrouver du temps pour soi
• le sommeil, l'alimentation et les habitudes favorables à un meilleur équilibre de vie
• la motivation, la confiance et la capacité à tenir ses engagements dans le temps

L’objectif n’est pas de tout changer du jour au lendemain. Nous identifions ensemble quelques leviers prioritaires, nous fixons des objectifs concrets et nous avançons étape par étape. Chaque accompagnement est personnalisé en fonction de votre situation, de votre niveau, de vos contraintes et de vos objectifs.

Comment ça se passe ?

Je vous propose tout d’abord un premier échange en visio offert, afin de faire connaissance, comprendre votre situation et vos attentes, et vérifier que mon approche correspond à ce que vous recherchez.

Si nous décidons d’avancer ensemble, nous définissons vos premiers objectifs et construisons un accompagnement progressif, avec des actions concrètes à mettre en place entre les séances.

Mon objectif : qu’à la fin de l’accompagnement, vous n’ayez pas simplement suivi un programme, mais que vous ayez construit votre propre façon de prendre soin de vous, durablement.

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Tarifs

Tarif

  • 50€

Tarifs packs

  • 5 h: 250€
  • 10 h: 500€

cours offerts

Ce premier cours offert avec Marianne vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 1h

webcam

  • 50€/h

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