Océane - Prof de yoga - La Rochelle
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Océane - Prof de yoga - La Rochelle

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Océane

  • Tarif 13€
  • Réponse 24h
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Océane - Prof de yoga - La Rochelle
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  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Yoga prénatal

Yoga vivant, doux ou dynamique, adapté à tous les corps et ancré dans la pleine présence.

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  • Yoga prénatal

Lieux du cours

Recommandée

Océane a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Océane

Après 12 ans de pratique, je me suis formée pour transmettre un yoga vivant, sensoriel et respectueux du corps.

J’accompagne chacun·e avec bienveillance, que vous soyez débutant·e, sportif·ve, sénior ou en reprise.

Mon intention : créer un espace de confiance pour se reconnecter à soi, sans pression ni performance

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Je propose des cours qui s’adaptent à chaque élève, quel que soit son niveau ou sa condition physique. Mon approche est intuitive, bienveillante et ancrée dans les saisons, les énergies du corps, et les besoins du moment.

J’enseigne différentes formes de yoga : Vinyasa, Hatha, Yin, Yin-Yang, Partenaire Yoga, prénatal, yoga sur chaise, mais aussi des pratiques complémentaires comme la respiration (pranayama), la méditation, l’acupression, ou encore des mouvements inspirés du Qi Gong et de l’animal flow. Le choix du style dépend du rythme, de l’énergie et des besoins du jour.

Chaque séance commence par un temps d’écoute et de recentrage, puis se déroule autour d’un enchaînement de postures en lien avec la respiration. Le cours se termine par une relaxation guidée ou un moment d’intégration, pour permettre au corps et au mental de s’harmoniser.

J'interviens également en entreprise, pour des événements et propose des cours sur-mesure (EVJF, séminaires, retraite, etc.). Mon approche est douce mais profonde, avec une attention particulière portée au système nerveux, à la conscience corporelle et à l’écoute intérieure.

C’est un yoga vivant, qui ne cherche pas la performance, mais la connexion.

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Tarifs

Tarif

  • 13€

Tarifs packs

  • 5 h: 65€
  • 10 h: 120€

webcam

  • 11€/h

cours offerts

Ce premier cours offert avec Océane vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 30mn

Précisions

Cours collectifs : à l’unité 60 min (13 € - 11€ en visio), 90 min (19€)

Cours collectifs packs : 10 cours (120€ soit 12€/cours) et 20 cours (220€ soit 11€/cours)

Saison estivale plage de Châtelaillon : 60 min participation libre à partir de 5 €

Cours particuliers : Solo (45 €), Duo (75 €), Événements spéciaux (EVJF, séminaires, ateliers… sur devis, selon lieu, durée et format.

Vidéo d'Océane

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