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Belén
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Yoga Teacher ( yoga alliance ) Hatha, Yin, Relaxation, Pilates Chez vous, en extérieur ou entreprise.
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Lieux du cours
À propos de Belén
Née et élevée en France, avec un attachement particulier pour le sud-ouest.
Après le lycée, je suis partie à l'autre bout du monde, en Polynésie française, où j'ai pu expérimenté pour la première fois le yoga à un niveau plus profond. En décembre 2022, je suis la formation de professeur de yoga 200YTT certifiée par yoga alliance, où des professeurs expérimentés ont partagé leurs connaissances pour enseigner le hatha yoga traditionnel de Patanjali, avec une compréhension profonde de l'anatomie humaine et du fonctionnement de la respiration.
En décembre 2023, après m'être immergée dans la riche culture du yoga lors d'un séjour de plus d'un mois à Bali, en Indonésie, j'ai approfondi ma pratique en suivant une formation de 50 heures de Yin Yoga à Ubud.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Yin musique ambient : Le cours est soutenu par la musique de guérison THETA spécialement conçue pour mettre instantanément notre cerveau dans un état méditatif. C'est là que nous pouvons vraiment réparer et dissoudre les restrictions et les tensions retenues depuis longtemps, aborder les émotions stockées et libérer le corps de ses traumatismes. Le plus beau rituel de soin personnel conçu pour un nettoyage hebdomadaire du corps mental, émotionnel et éthérique.
Yin / gentle flow : Poses douces mais profondes et maintenues longtemps, complétées par le pranayama pour ouvrir les "rivières" ou canaux du corps. Cela permet une circulation optimale des nutriments vers l'intérieur et des déchets vers l'extérieur, la régulation du système nerveux, l'amélioration de la digestion et l'atténuation de la rétention d'eau. Ce type de pratique de yoga nous permet d'accéder aux couches les plus profondes du corps et de l'esprit, d'ouvrir les fascias, de rétablir la fluidité et la mobilité et d'accroître la flexibilité
Si vous souhaitais ds cours de 30/45min jepeux adapter le tarif.
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Tarifs
Tarif
- 18€
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- 5 h: 75€
- 10 h: 150€
webcam
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