Yoga doux personnalisé – retrouver souplesse, énergie et sérénité en respectant votre corps et votre rythme.

J’ai eu la grande chance de découvrir le yoga de Sophie, transmis de façon si remarquable qu’à l’heure d’aujourd’hui, après seulement 3 séances, je me sens dans le désir de pratiquer seule déjà avec le bagage transmis susceptible d’être approfondi par la suite.
Les vertus pédagogiques de Sophie sont multiples :
Elle a su respecter mon rythme et me proposer des pratiques très clairement tout en me demandant de respecter mon corps et mes limites, clarifiant le fait que l’intention par elle-même de la direction d’un mouvement ou la vision d’un mouvement « accompli » tel qu’elle me le montrait, avait une efficacité énergétique.
Cette attitude est très gratifiante et encourageante pour un débutant comme je pense pour toute personne désireuse d’apprendre.
Ses explications étaient claires, elle montrait les mouvements, n’hésitait pas à venir auprès de moi pour corriger une posture en toute bienveillance jointe à la précision des indications.
Elle semble détenir une parfaite connaissance du corps mais aussi de l’expérience des mouvements et de leurs conséquences sur une personne qui apprend.
Elle a fait preuve de patience, n’hésitant pas à répéter sans jamais mentionner qu’elle avait déjà expliqué un mouvement, incarnant alors l’instant précieux de l’expérience d’apprentissage.
Je sortais de ces séances unifiée, stimulée, légère et absolument ravie, prête à démarrer ma journée avec un esprit ainsi qu’un corps ouverts et disponibles.
Elle a montré une véritable passion pour sa discipline et un engagement pour la transmettre pour le bien d’autrui, qui l’honore.
Je me sens pleine de gratitude.

Très contente de m'être levée tôt pour suivre le cours de pranayama dispensée par Sophie. Les premières heures de la journée sont très importantes pour moi et Sophie a su adapter sa pratique à mes besoins de silence, de mouvements doux et de relaxation. Son expérience personnelle et professionnelle des problématiques dorsales m'ont permis de recevoir des conseils profitables qui ont soulagé mes douleurs aux reins. Quant au soin, la présence et la prise en charge de Sophie le rendent très doux et agréable. On en ressort ragaillardie. Je recommande Sophie sans hésiter.

Je connais Sophie depuis plusieurs années et j’ai eu l’occasion de participer à plusieurs de ses cours de yoga. C’est une professeure passionnée, bienveillante et très à l’écoute de ses élèves.

J’apprécie particulièrement sa pédagogie claire et progressive. Elle sait s’adapter au niveau de chacun, prendre le temps d’expliquer les postures et créer une ambiance sereine qui met rapidement en confiance.

Lors d’un cycle de cours que j’ai suivi avec elle, j’ai constaté de réels progrès, aussi bien sur le plan physique que sur la gestion du stress. Sophie encourage toujours ses élèves avec douceur et professionnalisme, ce qui rend chaque séance agréable et motivante.

Je recommande vivement Sophie à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir la pratique du yoga. Son sérieux, sa gentillesse et son expertise font d’elle une excellente Superprof.