Pauline - Prof de yoga - Asnières-sur-Seine
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Pauline - Prof de yoga - Asnières-sur-Seine

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Pauline

  • Tarif 50€
  • Réponse 1h
Pauline - Prof de yoga - Asnières-sur-Seine
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  • Yoga
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Professeure de yoga Vinyasa, cours dynamiques et accessibles à tous les niveaux

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Recommandé

Pauline a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Pauline

Je m’appelle Pauline et je suis passionnée par le mouvement et le bien-être. Je pratique le yoga depuis 8 ans, une discipline qui a progressivement pris une place essentielle dans ma vie.

Au départ, j’y ai trouvé un moyen de me recentrer, de prendre du temps pour moi et de retrouver un équilibre. Au fil des années, ma pratique m’a permis de découvrir tout ce que le yoga pouvait apporter, bien au-delà du physique : une meilleure écoute de soi, de la confiance et une autre façon d’habiter son corps.
Cette passion m’a naturellement donné envie d’aller plus loin en suivant une formation certifiante en Yoga Vinyasa, afin de pouvoir transmettre à mon tour.

Curieuse et toujours en apprentissage, j’aime explorer le mouvement, comprendre le corps et découvrir de nouvelles façons de progresser. Je suis particulièrement sensible au travail de mobilité, de souplesse et d’équilibre.

Aujourd’hui, enseigner est pour moi l’occasion de partager ce qui m’anime, d’accompagner chacun dans son évolution

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Le yoga est une invitation à bouger, à respirer et à se reconnecter à soi. Il permet de renforcer le corps, de développer sa mobilité et sa souplesse, tout en apaisant l’esprit.

Pour moi, le yoga n’est pas une question de performance ni de souplesse. Il n’est pas nécessaire de savoir toucher ses pieds ou de maîtriser des postures complexes pour commencer ! L’essentiel est d’apprendre à écouter son corps, à explorer ses possibilités et à progresser à son propre rythme.

Je vous propose une pratique fluide et dynamique, qui associe mouvements et respiration, avec des adaptations selon votre niveau, vos besoins et vos objectifs.

Les séances peuvent notamment être orientées vers :

* Le développement de la mobilité et de la souplesse
* Le renforcement musculaire et la conscience corporelle
* Le travail de l’équilibre et de la stabilité
* La détente, la respiration et le lâcher-prise

Les cours :

* Séances d’une heure
* Tous niveaux, débutants bienvenus
* Cours particuliers ou en petits groupes
* À domicile ou en visioconférence
* Contenu adapté à vos envies et à vos capacités

Mon intention : vous accompagner pour vous sentir plus fort, plus mobile et plus libre dans votre corps, tout en faisant de chaque séance un véritable moment pour vous.

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Tarifs

Tarif

  • 50€

Tarifs packs

  • 5 h: 220€
  • 10 h: 450€

cours offerts

Ce premier cours offert avec Pauline vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 30mn

webcam

  • 40€/h

Précisions

Il est également possible d’organiser des cours en petits groupes :

• 60 € pour 2 personnes
• 75 € pour 3 personnes

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