Jeevana - Prof de yoga - Paris 19e
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Jeevana a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Jeevana

Formée en Hatha Yoga à travers une formation intensive de 500 heures à Tapovan Open University Yoga & Ayurveda, j’enseigne avec une approche douce, bienveillante et attentive à chaque élève. Mon expérience en individuel et petits groupes me permet d’adapter chaque séance à vos besoins.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français
  • Anglais

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

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Je propose des cours de Hatha Yoga accessibles, progressifs et adaptés à chacun, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant.

Formée à travers une formation intensive de 500 heures à Tapovan Open University Yoga & Ayurveda en Normandie, j’ai étudié et pratiqué le Hatha Yoga, les asanas, le pranayama, la méditation, la relaxation, le Yoga Nidra et l’Ayur Yoga.

Mes séances associent postures, respiration, mobilité et relaxation, avec une attention particulière portée à la conscience du corps et à l’écoute de soi. L'objectif n'est pas de réaliser des postures parfaites, mais de progresser à son propre rythme et de se sentir mieux dans son corps.

Une séance peut généralement commencer par un moment de recentrage et de respiration, se poursuivre avec des mouvements et postures adaptés au niveau de chacun, puis se terminer par une phase de relaxation ou de méditation.

Je peux également adapter les séances à vos besoins : débuter le yoga, améliorer sa mobilité et sa souplesse, se détendre après une journée de travail, mieux gérer le stress, ou accompagner une pratique sportive comme la course à pied.

Mes cours s'adressent principalement aux adolescents et adultes, débutants comme pratiquants plus expérimentés. Je propose également des séances individuelles et en petits groupes.

Les cours peuvent être dispensés en anglais ou en français, selon votre préférence.

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Tarifs

Tarif

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