1^er cours offert

Alaïs

5 (1 avis)

Tarif 50€
Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Alaïs a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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Yoga
Hatha
Vinyasa
Yoga nidra

Professeure de Yoga, pilate et méditation pour débutants et intermédiaires - en anglais, français ou allemand.

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À propos d'Alaïs

Après avoir passé 8 ans à l'étranger, je travaille désormais comme indépendante et anime des ateliers dans les lycées, universités et missions locales pour permettre à tous d'apprendre à se connaître pour découvrir son potentiel et trouver une profession qui résonne avec ce que nous sommes profondément. J'accompagne également les lycéens à monter des projets qui s'inscrivent dans l'économie sociale et solidaire.
Partager mes savoirs et compétences mais également permettre à chacun de se découvrir et de se révéler est au cœur de ma vie.
Sportive depuis mon plus jeune âge, j'ai développé au fil des années une certaine conscience du corps humain qui me poussait à vouloir toujours plus le comprendre. Mes débuts dans le yoga il y a 8 ans m'ont permis de développer mes compétences physiques et un rapport sain et équilibré à mon corps.
Ma pratique désormais quotidienne du yoga (entre autres) m'a permis de trouver un tel bien-être et équilibre que j'ai souhaité d'abord partager mes connaissances à des amis souffrant de dépressions ou souhaitant simplement améliorer leurs compétences physiques. Pendant un an je donnais bénévolement des cours de yoga et autres activités physiques bénévolement à un petit groupe d'une trentaine de personnes. Qu'importe où je voyageais, je ne pouvais m'empêcher de proposer des séances de yoga aux personnes qui m'entouraient (au bureau, en randonnée, à mes colocataires, aux voisins, avant un événement, en formation....). J'y prenais un tel plaisir qu'il m'apparut évident d'un jour obtenir le diplôme de professeur de Yoga.
Formée et diplômée par Satya Yoga Ashram (certifiée par Yoga Alliance) lors d'une formation de 200h en Hatha yoga, Vinyasa et méditation, c'est désormais un plaisir pour moi de partager des savoirs ancestraux et de montrer l'intérêt et les bénéfices de pratiquer le yoga et de l'intégrer à sa vie !
Au plaisir de vous apporter un peu de bien-être :)

À propos du cours

Pratiquer le yoga, c'est ouvrir une porte vers le bien-être, la paix, l'acceptation de soi, la concentration et la résilience. Vers son monde intérieur.
De mes diverses expériences dans le yoga depuis plus de 8 ans mais aussi de mes autres expériences dans le bien-être physique et mental, j'extraie les éléments les plus pertinents pour chaque individu et les partage dans mes cours.
C'est en partant des besoins, attentes et objectifs spécifiques de chaque étudiant, débutant ou intermédiaire, que je construis mes cours en alliant le Hatha Yoga, le Yin Yoga, le Vinyasa et la méditation.
Ces derniers peuvent être plus ou moins dynamiques, plus ou moins intenses mais toujours menés dans la bienveillance et le respect de soi et des limites de chacun.
Au plaisir de vous mener à la porte du bien-être :)
Namasté

Avis

Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Alaïs.

L'avis

Celestin
- 5
Parfait ! Alais est une super prof ! À l'écoute, accompagne parfaitement les débutants, passionnée et plus encore ! N’hésitez pas à vous détendre et progresser avec Alais vous ne le regretterez pas ! Encore merci
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Celestin

Parfait ! Alais est une super prof ! À l'écoute, accompagne parfaitement les débutants, passionnée et plus encore ! N’hésitez pas à vous détendre et progresser avec Alais vous ne le regretterez pas ! Encore merci
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Cours de hatha, vinyasa & yin yoga pour débutant et intermédiaire à votre domicile (diplôme hatha & vinyasa certifié yoga alliance + pilates & kinésiologie fonctionnelle) adultes/enfants & seniors

Facilitatrice certifiée en litem (libération de tension et stress), naturyoga hatha/vinyasa, naturelle - yoga pour la femme et yoga prénatal... pour mantenir son corps en mouvement, respirer, se libér

Prof de sport certifiée propose du yoga des perceptions à schaerbeek ou à votre domicile

Professeur certifiée (yoga alliance) donne cours de yoga ashtanga, vinyasa à domicile ou dans mon studio en individuel ou en groupe à bruxelles

Prof de yoga - ajustement, approfondissement et soin approprié - (certifié yoga alliance 500 ryt)

Pilates sur tapis, reformer et tower cours particuliers ou en groupes (anglais et en français )

Cours de yoga (privé ou collectif) : hatha flow pour adultes, femmes enceintes et enfants (200h formation vinyasa)

Certifiée yoga alliance en vinyasa, hatha et rocket, je te guide dans des flows créatifs depuis les paysages vibrants du mexique. avec moi, tu respires, tu te recentres et tu renforces ton corps ️

Yoga des yeux, yin yoga et yang yoga (hatha et kundalini) ! avec le "yoga pour voir clair", améliorer la santé de votre corps, de vos yeux et de votre esprit (cours en fr- gb-esp et nl)

Professeur de yoga, pilates et entraînement fonctionnel,abdos hypopressifs, soins énergétiques. 35 ans d’expérience. à domicile.

Cours de yoga et sons (privés ou collectifs) - bien-être par le mouvement, la méditation, le son, les vibrations et la voix…

Cours de hatha yoga: étirements, postures, respiration, relaxation et méditation. prendre du temps pour soi en pratiquant le hatha yoga.

Professeur de yoga et de pilates doux certifiée j’offre des cours de yoga de haute qualité, sur mesure, pour particuliers, entreprises ou institutions de soins.

Professeur de yoga spécialisée en yin yoga et vinyasa. donne des cours bienveillant à domicile ou en ligne pour une pratique plus sur que seul.

Sportif depuis le berceau, formé et certifié par yoga alliance en inde et australie. je pratiques et transmet le yoga, à travers des cours collectifs et aussi individuels. je donne 5 cours en présenti

Professeur de yoga certifiée ryt 500. je dispense des cours de hatha yoga et de yoga nidra dans ma salle de cours à schaerbeek et en visio. adultes et enfants.

Enseignante de-yoga certifiée / certified yoga instructor. wemmel & nord de bruxelles en présentiel / fr en

Certified english speaking vinyasa yoga private/group instructor specializing in asanas & pranayama

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