1^er cours offert

Lydie

Tarif 45€
Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Lydie a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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45€/h

1^er cours offert

Yoga
Hatha
Vinyasa

Professeure de yoga, j'enseigne 2 styles : vinyasa (active et dynamique) et yin (passive et douce). Dans les 2 cas, on utilise le corps pour revenir à l'intérieur de soi et écouter les sensations.

Yoga
Hatha
Vinyasa

Lieux du cours

- Par webcam

À propos de Lydie

Dans ma vie d’avant j’étais consultante informatique : une vie à 1000 à l’heure avec beaucoup de déplacements et peu de temps passé dans mon corps.

Dès ma première séance de yoga, j’ai senti qu’il s’était passé quelque chose de différent et de nouveau en moi. Et depuis ce jour, je n’ai jamais cessé de pratiquer pour retrouver cette sensation de légèreté et de pleine présence à chaque fin de cours.

Si tu passes, comme moi, beaucoup de temps dans ta tête, alors faire un tour dans ton corps sera salvateur !

À propos du cours

Chaque séance permet de prendre conscience de son corps (des orteils jusqu'au sommet du crâne) et de ce qui vit en nous en ce moment physiquement, émotionnellement et mentalement.

Mon approche se focalise sur les sensations à l'intérieur du corps, et l'observation de soi.
On s'occupe du diaphragme et des psoas, des muscles essentiels pour une bonne respiration et souvent altérés par le stress.

Ces cours vont calmer votre système nerveux et vous apporter des outils pour diminuer votre stress au quotidien.

Les cours contiennent :
> Un moment de retour à soi et sa repsiration
> Un échauffement doux pour réveiller le corps
> Des postures debout ou/et au sol
> Une relaxation guidée
> Un exercice de respiration et/ou de méditation

Tarifs

Tarif

45€

Tarifs packs

5 h: 225€
10 h: 450€

cours offerts

Ce premier cours offert avec Lydie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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Certified yoga teacher (ryt200 vinyasa, hatha & yin yoga) in brussels / en and fr - personal trainer

Cours de hatha, vinyasa & yin yoga pour débutant et intermédiaire à votre domicile (diplôme hatha & vinyasa certifié yoga alliance + pilates & kinésiologie fonctionnelle) adultes/enfants & seniors

Facilitatrice certifiée en litem (libération de tension et stress), naturyoga hatha/vinyasa, naturelle - yoga pour la femme et yoga prénatal... pour mantenir son corps en mouvement, respirer, se libér

Prof de sport certifiée propose du yoga des perceptions à schaerbeek ou à votre domicile

Professeur certifiée (yoga alliance) donne cours de yoga ashtanga, vinyasa à domicile ou dans mon studio en individuel ou en groupe à bruxelles

Prof de yoga - ajustement, approfondissement et soin approprié - (certifié yoga alliance 500 ryt)

Pilates sur tapis, reformer et tower cours particuliers ou en groupes (anglais et en français )

Cours de yoga (privé ou collectif) : hatha flow pour adultes, femmes enceintes et enfants (200h formation vinyasa)

Certifiée yoga alliance en vinyasa, hatha et rocket, je te guide dans des flows créatifs depuis les paysages vibrants du mexique. avec moi, tu respires, tu te recentres et tu renforces ton corps ️

Yoga des yeux, yin yoga et yang yoga (hatha et kundalini) ! avec le "yoga pour voir clair", améliorer la santé de votre corps, de vos yeux et de votre esprit (cours en fr- gb-esp et nl)

Professeur de yoga, pilates et entraînement fonctionnel,abdos hypopressifs, soins énergétiques. 35 ans d’expérience. à domicile.

J'ai passé une première partie de ma vie à travailler dans l'administration où j'ai été confrontée aux problématiques liées au stress au quotidien, je me suis tournée vers ma passion, le bien-être. j

Cours de yoga et sons (privés ou collectifs) - bien-être par le mouvement, la méditation, le son, les vibrations et la voix…

Cours de hatha yoga: étirements, postures, respiration, relaxation et méditation. prendre du temps pour soi en pratiquant le hatha yoga.

Professeur de yoga et de pilates doux certifiée j’offre des cours de yoga de haute qualité, sur mesure, pour particuliers, entreprises ou institutions de soins.

Professeur de yoga spécialisée en yin yoga et vinyasa. donne des cours bienveillant à domicile ou en ligne pour une pratique plus sur que seul.

Sportif depuis le berceau, formé et certifié par yoga alliance en inde et australie. je pratiques et transmet le yoga, à travers des cours collectifs et aussi individuels. je donne 5 cours en présenti

Professeur de yoga certifiée ryt 500. je dispense des cours de hatha yoga et de yoga nidra dans ma salle de cours à schaerbeek et en visio. adultes et enfants.

Enseignante de-yoga certifiée / certified yoga instructor. wemmel & nord de bruxelles en présentiel / fr en

Certified english speaking vinyasa yoga private/group instructor specializing in asanas & pranayama

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