DORINA - Prof de yoga - Paris 1er
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DORINA

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  • Réponse 1h
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Professeure de Yoga certifiée Yoga Alliance (Vinyasa - Ashtanga - Yin - Hatha). Je donne des cours en français - anglais - chinois et je me déplace sur Paris et la région parisienne.

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Lieux du cours

Recommandée

DORINA a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de DORINA

Je pratique le yoga depuis de nombreuses années. Au début, il s’agissait simplement de me détendre et de prendre soin de mon corps.

Puis j’ai compris qu’il ne s’agissait pas seulement d’une pratique sportive mais qu’il y avait autour du yoga une philosophie, des perspectives d’apprendre à mieux se connaître mais aussi d'appréhender plus sereinement le monde qui nous entoure en acquérant davantage de sagesse.

Les débuts ont été un peu durs et parfois même drôles.

Vous connaissez peut-être ce sentiment d’être raide comme une enclume et de se prendre pour un roseau ?

Cependant, la persévérance et surtout les changements bénéfiques que le yoga apporte à mon corps ont amélioré mes capacités physiques et renforcé mon mental.

C’est pour ces différentes raisons que j’ai voulu partager et transmettre à mon tour les bienfaits de cette discipline, en la rendant accessible à chacun.

J’adapte mes cours au niveau de mes élèves, tout en les faisant progresser.

Pour ma part, j’ai commencé à me former avec des professeurs de yoga reconnus sur Paris.

Cependant, je suis allée me former dans la ville natale du yoga Rishikesh en Inde durant plusieurs mois où j’ai énormément appris à profiter du moment présent ainsi que la respiration, la méditation et le mantra.

À présent, le Yoga fait partie de ma vie et de mon quotidien.

Je vous propose de vous faire découvrir le yoga et de vous aider à progresser avec mes cours.

À très vite !

Namaste

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À propos du cours

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • niveaux :

    Débutant

    Intermédiaire

  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Je donne le cours de yoga Vinyasa, Ashtanga, Yin, Hatha selon votre choix.
Je suis à l'écoute de mes élèves pour travailler ensemble sur ce qui vous intéresse. Le cours pourra être en français, anglais ou chinois.

Déroulement d'un cours classique :

1- Petite méditation - 5 mn
2- Échauffement (Salutation au soleil ou Variation de Salutation au soleil) - 10 mn
3- Postures debout - 25 mn
4- Postures assises - 10 mn
5- Respiration - 5 mn
6- Relaxation - 5 mn

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Tarifs

Tarif

  • 85€

Tarifs packs

  • 5 h: 400€
  • 10 h: 800€

webcam

  • 50€/h

cours offerts

Ce premier cours offert avec DORINA vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 30mn

Précisions

Le cours chez moi est à 65 euros/h, sur internet à 50 euros/h. Le tarif s’applique qu’à une seule personne.

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