Dahlia - Prof de yoga - Nice
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Dahlia

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Professeure de Yoga certifiée | Power Yoga • Vinyasa • Tous niveaux Renforcez votre corps et votre confiance

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Recommandée

Dahlia a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Dahlia

Professeure de yoga certifiée 200h Yoga Alliance, j'ai été formée à Rishikesh, en Inde, le berceau du yoga. Cette expérience a profondément enrichi ma pratique et ma façon d'enseigner.

Aujourd'hui, je propose des cours de Power Yoga et de Vinyasa, en cours particuliers, en studio et lors d'ateliers. Mon objectif est de transmettre un yoga dynamique, accessible et progressif, pour vous aider à développer votre force, votre mobilité et votre confiance en vous.

J'aime vous pousser à sortir de votre zone de confort, toujours dans la bonne humeur et sans pression. On travaille, on transpire, on progresse… et je serai là pour vous encourager à chaque étape.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français
  • Anglais

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

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Chaque cours est pensé pour s'adapter à la personne qui est en face de moi. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, mon objectif est de vous faire progresser à votre rythme, dans une ambiance bienveillante et sans pression. J'enseigne principalement le Power Yoga et le Vinyasa, avec une approche dynamique qui allie renforcement musculaire, mobilité, équilibre et respiration.

Je crois beaucoup au pouvoir de la répétition. En répétant les mouvements et en décomposant les postures étape par étape, le corps développe naturellement la force, la stabilité et la confiance nécessaires pour évoluer. Mon objectif est de construire un corps plus fort, plus mobile et plus fonctionnel.

Chaque séance débute par un travail de respiration et un échauffement progressif, puis enchaîne sur un flow dynamique où l'on bouge, on renforce et... on transpire ! Les cours sont rythmés et challengeants et se terminent par un retour au calme avec des étirements et une relaxation pour permettre au corps d'intégrer le travail effectué.

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Tarifs

Tarif

  • 65€

Tarifs packs

  • 5 h: 300€
  • 10 h: 550€

déplacements

  • + 15€

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Ce premier cours offert avec Dahlia vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 45mn

webcam

  • 45€/h

Précisions

Déplacement gratuit à Nice.
+15 € pour les communes voisines : Villefranche, Saint-Laurent-du-Var, Cagnes-sur-Mer...

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