1er cours offert
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Nevena
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40€/h
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Professeure de yoga certifiée Hatha-Vinyasa et Yin, approche fluide, respiration consciente et progression durable
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Lieux du cours
À propos de Nevena
Le yoga est entré dans ma vie comme un espace pour ralentir et me retrouver. Aujourd’hui, j’enseigne avec le souhait de partager un yoga accessible, sincère et respectueux de chacun. Ce qui m’anime profondément, c’est d’accompagner mes élèves vers plus de présence, d’équilibre et de bien-être dans leur quotidien.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Formée au Népal en Hatha-Vinyasa et en Inde en Yin Yoga, je transmets un yoga empreint de douceur, d’écoute et de présence. J’accompagne chacun dans une pratique respectueuse du corps et du rythme intérieur.
Mes cours invitent à se reconnecter et à explorer le mouvement avec fluidité. À travers le souffle, la détente et l’attention portée aux sensations, je guide vers le relâchement et l'équilibre entre corps et esprit.
Chaque cours débute par un temps d’ancrage et de respiration pour se recentrer. La pratique se poursuit avec des enchaînements de postures fluides adaptés à votre niveau, suivis de postures plus lentes inspirées du Yin pour favoriser le relâchement en profondeur. La séance se termine par une relaxation guidée, afin d’intégrer pleinement les bienfaits et repartir apaisé.
Ces cours s’adressent à tous, débutants comme pratiquants confirmés, souhaitant évoluer dans une pratique douce et consciente, sans prérequis particulier.
Au plaisir de vous retrouver sur le tapis :)
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 160€
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webcam
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Ce premier cours offert avec Nevena vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 45mn
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