1er cours offert
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Mélanie
- Tarif 70€
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Mélanie a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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70€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Yoga flow
Professeure certifiée de Hatha et Yin Yoga, tous niveaux, avec une attention particulière portée au respect du corps et aux ajustements sécurisés.
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Lieux du cours
À propos de Mélanie
J’ai découvert le yoga à un moment charnière de ma vie, durant lequel j’ai choisi de me remettre en mouvement professionnellement. Sortir de ma zone de confort pour suivre une voie plus en accord avec la personne que j’étais devenue. C’est durant cette période que j’ai découvert le yoga Iyengar en Espagne. Jusqu’ici, j’avais toujours évolué dans l’univers du sport intense, de la compétition et de la performance. J’y puisais, ou plutôt m’en servais, pour canaliser une énergie débordante, que je croyais uniquement physique. Grâce au yoga, je découvre un tout autre univers, où la compétition et l’égo n’ont pas leur place. L’énergie se canalise et se dirige vers l’intérieur, à l’écoute de ses sensations. Une expérience profondément transformatrice pour moi. Avec cette conviction, je décide de me former à l’enseignement du Hatha et Yin yoga. En tant que kinésithérapeute, j’y vois un outil précieux de santé, préventif et curatif, que chacun peut s’approprier pour maintenir équilibre physique et mental, et devenir acteur de son propre bien-être. Mon approche se nourrit de mon expérience de soignante et de ma passion pour la transmission. J’ai à cœur de guider chacun(e) vers une pratique holistique, sincère et transformatrice. En cours de formation en Yoga Périnatal (pré et postnatal) – disponible pour des séances à partir de décembre.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Une parenthèse pour respirer, bouger et vous recentrer. Besoin de bien commencer la semaine ? D’un temps pour souffler au milieu du travail ? Ou simplement d’une dose d’énergie pour repartir plus concentré·e et aligné·e ? Ce cours est pensé pour vous offrir un vrai moment à vous, dans le rythme parfois effréné du quotidien. Le Hatha Flow combine la conscience du souffle à des enchaînements fluides et accessibles pour : Étirer et renforcer le corps en douceur, apaiser le mental et relâcher les tensions, retrouver énergie, équilibre et clarté pour le reste de la journée. Avec mon approche de kinésithérapeute, je vous accompagne avec précision et pédagogie, en laissant à chacun(e) le temps de ressentir et d’intégrer les postures.
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Tarifs
Tarif
- 70€
Tarifs packs
- 5 h: 350€
- 10 h: 700€
webcam
- 70€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Mélanie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
70 € la séance – valable pour 1 à 4 participant(e)s. Vous pouvez donc choisir de la suivre en individuel pour un accompagnement sur-mesure, ou d’inviter vos ami(e)s pour partager ce moment ensemble. À partir de 5 personnes : ajouter 10 € par personne supplémentaire. La séance dure 1h, et est adaptée à votre niveau, vos besoins et vos éventuelles limitations physiques, grâce à mon double regard yoga & kinésithérapie.
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